Hvor mange kalorier er der i Galletas de Arroz?

100 g Galletas de Arroz har 381 kcal. Serving, 13 g (13 g): ca. 50 kcal.

Hvor meget protein er der i Galletas de Arroz?

Galletas de Arroz indeholder 7,5 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,98 g i serving, 13 g (13 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Galletas de Arroz?

Galletas de Arroz har 80,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Galletas de Arroz?

Galletas de Arroz indeholder 3,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Galletas de Arroz?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (280 % DV), jod (131 % DV), mangan (50 % DV), kobber (23 % DV) og Pantothensyre (B5) (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Galletas de Arroz?

100 g indeholder 30 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Galletas de Arroz

Emballeret produkt Drikkevarer Lider

Galletas de Arroz indeholder 381 kcal pr. 100 g. Serving, 13 g (13 g) giver ca. 50 kcal.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 280 % af referenceindtaget for chlorid, 131 % af referenceindtaget for jod og 50 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

381kcal pr. 100 g

7,5 gprotein

80,1 gkulhydrat

3,4 gfedt

50kcal i serving, 13 g (13 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	381 kcal
Fedt i alt L	3,4 g	4 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	1,3 mg	0,4 %
Natrium L	30 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	80,1 g	29 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,097 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,83 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,3 mg	2 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	46,6 mg	11 %
Phosphor L	116 mg	9 %
Kalium L	131 mg	3 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,2 mg	23 %
Mangan L	1,2 mg	50 %
Selen L	0,053 µg	0,1 %
Jod L	196 µg	131 %
Chlorid L	6.434 mg	280 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 84 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,1 g
Polyumættet fedt L	1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	68,1 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,003 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,011 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lider
Stregkode: 7804635930700
Mængde: 110g
Portion på emballagen: 13 g
Kategori: Galletas de arroz
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Arroz blanco y arroz integral (99.6%), sal (0.05%).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
bizcochos de arroz tortita negra Snacks	380	5 g	90 g	0 g
Galletas de arroz premium BSD Foods	379	8,1 g	77,9 g	3,9 g
MIZOS Galletas de arroz integral con rajitas de cobertura sabor chocolate MIZOS	379	6,1 g	67,9 g	1,8 g
Galletas de arroz Premium BSD Foods	366	7,7 g	77,5 g	2,8 g
galleta de arroz integral productos carilo	342	8 g	74 g	1,5 g
Quinoa Rice Cakes OKKO SUPERFOODS	340	9 g	73 g	1 g
MIZOS Galletitas de arroz MIZOS	460	5 g	61 g	21,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7804635930700. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.