Hvor mange kalorier er der i Galettes de riz et seigle?

100 g Galettes de riz et seigle har 377 kcal.

Hvor meget protein er der i Galettes de riz et seigle?

Galettes de riz et seigle indeholder 9,7 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 7,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Galettes de riz et seigle?

Galettes de riz et seigle har 76,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,8 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Galettes de riz et seigle?

Galettes de riz et seigle indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Galettes de riz et seigle?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (59 % DV), kobber (23 % DV), zink (14 % DV), phosphor (13 % DV) og magnesium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Galettes de riz et seigle?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Galettes de riz et seigle

Emballeret produkt Sweets og Desserter Celnat

Galettes de riz et seigle indeholder 377 kcal pr. 100 g.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (388 kcal pr. 100 g).

100 g giver 59 % af referenceindtaget for mangan, 23 % af referenceindtaget for kobber og 14 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

377kcal pr. 100 g

9,7 gprotein

76,5 gkulhydrat

2,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	377 kcal
Fedt i alt L	2,5 g	3 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	76,5 g	28 %
Kostfibre L	3,8 g	14 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,26 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,005 mg	0,4 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,31 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,034 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	1,6 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31,1 mg	2 %
Jern L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	51,1 mg	12 %
Phosphor L	165 mg	13 %
Kalium L	233 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kobber L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,4 mg	59 %
Selen L	0,5 µg	0,9 %
Jod L	0,1 µg	0,1 %
Chlorid L	12 mg	0,5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 83 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,7 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 7,8 g)
Kostfibre3,8 gover medianen for sweets og desserter (median 3 g)
Sukkerarter1 gunder medianen for sweets og desserter (median 1,2 g)
Fedt2,5 gunder medianen for sweets og desserter (median 3,2 g)
Mættet fedt0,6 gunder medianen for sweets og desserter (median 0,7 g)
Natrium12 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 100 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand17,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	65,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	17,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Celnat
Stregkode: 3273120016801
Kategori: Riskiks
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

• Riz rond complet", seigle" (20%), tamari (sua jaune ", eau, sel marin, sake distillé (shochu : alcool de riz), ferment : Aspergillus Oryzae (koji) )

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bio mini Reiswaffeln Kaufland	377	6,1 g	86 g	0,7 g
Le Bio Croccanti Risette Riso e Mais Riso Scotti	377	7,3 g	83 g	1,1 g
Apfel Reiswaffeln Hipp	377	5,2 g	86,7 g	0,8 g
Tortitas de arroz integral com sal Pingo Doce	377	8,6 g	87 g	1,2 g
Rice Cakes Tasty Style	377	7,1 g	82 g	2 g
Gallette di riso integrale biologiche Trevisan	378	7,3 g	80 g	2,6 g
Gallette di riso KI	378	8,8 g	80 g	1,9 g
Gallette di riso e avena MaxiDì	378	9 g	75 g	3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3273120016801. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.