Hvor mange kalorier er der i Flammekueche alsacienne?

100 g Flammekueche alsacienne har 193 kcal.

Hvor meget protein er der i Flammekueche alsacienne?

Flammekueche alsacienne indeholder 6,2 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 7,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Flammekueche alsacienne?

Flammekueche alsacienne har 20 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Flammekueche alsacienne?

Flammekueche alsacienne indeholder 9,7 g fedt pr. 100 g, heraf 4,7 g mættet (24 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Flammekueche alsacienne?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (26 % DV), jod (11 % DV) og Thiamin (B1) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Flammekueche alsacienne?

100 g indeholder 392 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Flammekueche alsacienne

Emballeret produkt Måltider og disketter Kauffer's

Flammekueche alsacienne indeholder 193 kcal pr. 100 g.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 241 kcal pr. 100 g på tværs af 174 produkter.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for mangan, 11 % af referenceindtaget for jod og 11 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

193kcal pr. 100 g

6,2 gprotein

20 gkulhydrat

9,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	193 kcal
Fedt i alt L	9,7 g	12 %
Mættet fedt L	4,7 g	24 %
Kolesterol L	23,4 mg	8 %
Natrium L	392 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	20 g	7 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	2,7 g
Tilsat sukker L	0,49 g	1 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	39,9 µg	4 %
C-vitamin L	0,72 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,23 µg	1 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,093 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,61 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	18,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,17 µg	7 %
Calcium L	56,1 mg	4 %
Jern L	0,72 mg	4 %
Magnesium L	26,8 mg	6 %
Phosphor L	111 mg	9 %
Kalium L	208 mg	4 %
Zink L	0,82 mg	7 %
Kobber L	0,088 mg	10 %
Mangan L	0,6 mg	26 %
Selen L	4 µg	7 %
Jod L	17 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 42 %
Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 7,1 g)
Kostfibre0,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,6 g)
Sukkerarter2,7 gunder medianen for måltider og disketter (median 3,1 g)
Fedt9,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 11,5 g)
Mættet fedt4,7 gunder medianen for måltider og disketter (median 4,8 g)
Natrium392 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	16,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	20,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Kauffer's
Stregkode: 3273310041262
Mængde: 260 g
Kategori: Flammekueche
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine de BLE, eau, CREME 14%, FROMAGE blanc 14%, lardons fumés 11% (poitrine de porc (origine : France), sel, dextrose, épices, arôme de fumée, arômes, antioxydant : E301, conservateur : E250), oignon 9%, huile de colza, LAIT entier en poudre, amidons modifiés, sel, gélatine porcine, farine de BLE malté, agent de traitement de la farine : L-cystéine, poivre.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Creme Løg Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Flammekueche Alsacienne Duc De Coeur	193	6,2 g	20 g	9,7 g
2 flammekueches Cora	192	5,9 g	20 g	9,7 g
Flammekueches Pays Gourmand	195	6,7 g	19 g	10 g
Flammkuchen Original Kauffer's	191	6,3 g	22 g	8,8 g
Flammekueche Kauffer s	191	5,9 g	19 g	10 g
2 Flammkuchen Kauffer's	191	6,3 g	22 g	8,8 g
Flammekueche alsacienne ECOMIAM	196	6,1 g	20 g	10 g
Flammenkueches Kauffer's	196	6,1 g	20 g	10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3273310041262. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.