Hvor mange kalorier er der i Filetti di tonno all'olio d'oliva?

100 g Filetti di tonno all'olio d'oliva har 192 kcal.

Indeholder Filetti di tonno all'olio d'oliva meget protein?

Filetti di tonno all'olio d'oliva indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 53 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filetti di tonno all'olio d'oliva?

Filetti di tonno all'olio d'oliva har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filetti di tonno all'olio d'oliva?

Filetti di tonno all'olio d'oliva indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filetti di tonno all'olio d'oliva?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (84 % DV), Vitamin B6 (57 % DV), Vitamin E (24 % DV), phosphor (20 % DV) og chlorid (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filetti di tonno all'olio d'oliva?

100 g indeholder 300 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filetti di tonno all'olio d'oliva

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Conad

Filetti di tonno all'olio d'oliva indeholder 192 kcal pr. 100 g.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra protein, og 47 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (198 kcal pr. 100 g).

100 g giver 84 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 57 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 24 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

192kcal pr. 100 g

25 gprotein

0 gkulhydrat

10 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	192 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Kolesterol L	42,9 mg	14 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0,01 µg	0 %
Vitamin E L	3,6 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,098 mg	8 %
Niacin (B3) L	13,5 mg	84 %
Pantothensyre (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,97 mg	57 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,9 mg	0,6 %
Jern L	0,98 mg	5 %
Magnesium L	40,7 mg	10 %
Phosphor L	256 mg	20 %
Kalium L	409 mg	9 %
Zink L	0,23 mg	2 %
Kobber L	0,09 mg	10 %
Mangan L	0,022 mg	1 %
Selen L	0,81 µg	1 %
Jod L	12,1 µg	8 %
Chlorid L	372 mg	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 53 %
Fedt 47 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein25 gover medianen for fisk og skaldyr (median 24 g)
Fedt10 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 11 g)
Mættet fedt1,3 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 2 g)
Natrium300 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 380 mg)
Protein pr. 100 kcal13 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand71,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	5,3 g
Polyumættet fedt L	2,1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,012 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,088 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,095 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	11,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	71,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Conad
Stregkode: 8003170020931
Mængde: 200 g
Kategori: Tunfisk i olie
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tonno a pinne gialle (Thunnus albacares), olio di oliva, sale

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Fedt
Tonno IASA	192	25 g	10 g
Sapori di mare IASA	192	25 g	10 g
Pezzi di tonno il gustoso IASA	192	25 g	10 g
Tonnetto del mediterraneo IASA	192	25 g	10 g
Tranci di tonno IASA	192	25,2 g	10,1 g
Tonnetto del Mediterraneo IASA	192	25 g	10 g
tunaburger IASA	192	25 g	10 g
Tranci di tonno bianco IASA	192	25 g	10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8003170020931. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.