Hvor mange kalorier er der i Filets de maquereaux grillés?

100 g Filets de maquereaux grillés har 233 kcal.

Indeholder Filets de maquereaux grillés meget protein?

Filets de maquereaux grillés indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 34 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filets de maquereaux grillés?

Filets de maquereaux grillés har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filets de maquereaux grillés?

Filets de maquereaux grillés indeholder 17 g fedt pr. 100 g, heraf 4,5 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filets de maquereaux grillés?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (682.000 % DV), Vitamin B6 (28 % DV), phosphor (14 % DV) og kobber (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filets de maquereaux grillés?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filets de maquereaux grillés

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Petit Navire

Filets de maquereaux grillés indeholder 233 kcal pr. 100 g.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (230 kcal pr. 100 g).

100 g giver 682.000 % af referenceindtaget for jod, 28 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 14 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

233kcal pr. 100 g

20 gprotein

0 gkulhydrat

17 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	233 kcal
Fedt i alt L	17 g	22 %
Mættet fedt L	4,5 g	23 %
Kolesterol L	44,7 mg	15 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,97 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,48 mg	28 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,2 mg	0,4 %
Jern L	0,44 mg	2 %
Magnesium L	25,7 mg	6 %
Phosphor L	171 mg	14 %
Kalium L	306 mg	7 %
Zink L	0,54 mg	5 %
Kobber L	0,092 mg	10 %
Mangan L	0,091 mg	4 %
Selen L	0,05 µg	0,1 %
Jod L	1.023.000 µg	682.000 %
Chlorid L	73,8 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 34 %
Fedt 66 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,5 g)
Mættet fedt4,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 3,9 g)
Natrium440 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal8,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand69,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	69,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Petit Navire
Stregkode: 3019083542021
Kategori: Filets de maquereaux grilles
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Filets de maquereaux grillés (90%). eau. sel

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filet de maquereaux grillés nature Petit Navire	233	20 g	0 g	17 g
Filets de maquereaux le grillé Petit Navire	233	20 g	0 g	17 g
Filets de MAQUEREAUX grillés Saupiquet	231	16 g	2,8 g	17 g
Filets de maquereaux grillés Sauce Barbecue Saupiquet	230	16 g	2,7 g	17 g
Filets de Maquereaux grillés Natures Saupiquet	230	17 g	0 g	18 g
Filets de Maquereaux (Grillés À la Mexicaine) Saupiquet	238	17 g	0,5 g	19 g
filets de maquereaux Saupiquet	228	16 g	2,7 g	17 g
Filets de Maquereaux Grillés Tomates & Herbes de Provence Petit Navire	238	16 g	3,1 g	18 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3019083542021. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.