Hvor mange kalorier er der i Filet Stückchen Mediterran?

100 g Filet Stückchen Mediterran har 135 kcal. Serving, 160 g (160 g): ca. 216 kcal.

Indeholder Filet Stückchen Mediterran meget protein?

Filet Stückchen Mediterran indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 28,8 g i serving, 160 g (160 g). Ca. 61 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filet Stückchen Mediterran?

Filet Stückchen Mediterran har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 0,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filet Stückchen Mediterran?

Filet Stückchen Mediterran indeholder 4,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filet Stückchen Mediterran?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (20 % DV), jod (15 % DV) og mangan (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filet Stückchen Mediterran?

100 g indeholder 560 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filet Stückchen Mediterran

Emballeret produkt Andre fødevarer Heüra

Filet Stückchen Mediterran indeholder 135 kcal pr. 100 g. Serving, 160 g (160 g) giver ca. 216 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra protein, og 32 % fra fedt og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for kobber, 15 % af referenceindtaget for jod og 14 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

135kcal pr. 100 g

18 gprotein

2 gkulhydrat

4,2 gfedt

216kcal i serving, 160 g (160 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	135 kcal
Fedt i alt L	4,2 g	5 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	0,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,12 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,69 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,051 mg	3 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24,3 mg	2 %
Jern L	0,82 mg	5 %
Magnesium L	24,8 mg	6 %
Phosphor L	63,8 mg	5 %
Kalium L	201 mg	4 %
Zink L	0,52 mg	5 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,32 mg	14 %
Selen L	0,34 µg	0,6 %
Jod L	23 µg	15 %
Chlorid L	4,9 mg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 61 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre1,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0,2 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt4,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,7 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium560 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal13,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand44,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,086 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	44,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Heüra
Stregkode: 8437017041016
Mængde: 160g
Portion på emballagen: 160 g
Kategori: Andre fødevarer
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, SOJA eiwitconcentraat (24%), raapzaadolie, extra vierge olijfolie, zout, aroma, dextrose, kruiden en vitamine B12

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bol déjeuner Great Value	135	7,5 g	10,5 g	7,5 g
Fruchtaufstrich passiert Marille zuckerreduziert Darbo	135	0,8 g	32 g	0 g
Adventure Mix Sesam Eat Happy	135	2,5 g	25 g	2,3 g
Trio de la mer Pescanova	135	20,1 g	0 g	6 g
Tip Side Sirloin Walmart	135	19,4 g	0 g	5,9 g
Fitness Salat Zur Heide	135	1,9 g	13 g	8,3 g
Premier Protein Amazon	135	20 g	11 g	2,9 g
Fusilli Cucina	135	5,1 g	26,8 g	0,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8437017041016. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.