Hvor mange kalorier er der i Fettarmer joghurt?

100 g Fettarmer joghurt har 60 kcal.

Hvor meget protein er der i Fettarmer joghurt?

Fettarmer joghurt indeholder 5,2 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 3,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fettarmer joghurt?

Fettarmer joghurt har 6,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 6,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fettarmer joghurt?

Fettarmer joghurt indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fettarmer joghurt?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (20 % DV), jod (17 % DV) og Vitamin B12 (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fettarmer joghurt?

100 g indeholder 76 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fettarmer joghurt

Emballeret produkt Sweets og Desserter Gut&Günstg

Fettarmer joghurt indeholder 60 kcal pr. 100 g.

Omkring 42 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra protein og 23 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 97 kcal pr. 100 g på tværs af 25 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 17 % af referenceindtaget for jod og 13 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

60kcal pr. 100 g

5,2 gprotein

6,3 gkulhydrat

1,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	60 kcal
Fedt i alt L	1,5 g	2 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	12,7 mg	4 %
Natrium L	76 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	6,3 g	2 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	6,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,2 g	10 %
Vitamin A L	10,8 µg	1 %
C-vitamin L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,78 µg	4 %
Vitamin E L	0,074 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,25 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,056 mg	3 %
Folat (B9) L	24,4 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,32 µg	13 %
Calcium L	125 mg	10 %
Jern L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	12,2 mg	3 %
Phosphor L	95,8 mg	8 %
Kalium L	172 mg	4 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kobber L	0,008 mg	0,8 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Jod L	25,7 µg	17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 35 %
Kulhydrat 42 %
Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,2 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 3,7 g)
Kostfibre1,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,3 g)
Sukkerarter6,3 gunder medianen for sweets og desserter (median 12 g)
Fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 3 g)
Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,2 g)
Natrium76 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 47,7 mg)
Protein pr. 100 kcal8,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand86,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	86,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Gut&Günstg
Stregkode: 4311501760352
Mængde: 500g
Kategori: Milchprodukt
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Fettarmer Joghurt, 1,5% Fett bei max. +7°C

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Skyr Natur Arla	60	10 g	4 g	0,2 g
Joghurt Mild REWE frei von	59	3,6 g	3,7 g	3,8 g
Lactosefrei Joghurt mild 3,8% K-free	67	4,4 g	4 g	3,8 g
Joghurt mild 3,5 Edeka	68	5,1 g	4 g	3,5 g
Magerquark Gut & Günstig	70	12,1 g	4,2 g	0,3 g
Joghurt Natur 3,5 % Fett Weihenstephan	72	4,4 g	5,1 g	3,5 g
High Protein Grießpudding Zimt Milsani	79	7,6 g	8,6 g	1,5 g
Frucht Joghurt Pfirsich-Maracuja Gutes Land	79	3,1 g	9,7 g	3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4311501760352. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.