Indeholder Feta meget protein?

Feta indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 16,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Feta?

Feta har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Feta?

Feta indeholder 21 g fedt pr. 100 g, heraf 16 g mættet (80 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Feta?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (33 % DV), calcium (25 % DV), Riboflavin (B2) (23 % DV), Vitamin A (21 % DV) og phosphor (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Feta?

100 g indeholder 1.000 mg natrium, 43 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Feta

Emballeret produkt Mælk og æg Lyttos

Feta indeholder 256 kcal pr. 100 g.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (276 kcal pr. 100 g).

100 g giver 33 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 25 % af referenceindtaget for calcium og 23 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

256kcal pr. 100 g

17 gprotein

0 gkulhydrat

21 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	256 kcal
Fedt i alt L	21 g	27 %
Mættet fedt L	16 g	80 %
Kolesterol L	62,8 mg	21 %
Natrium L	1.000 mg	43 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	186 µg	21 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,52 µg	3 %
Vitamin E L	0,39 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,057 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,3 mg	23 %
Niacin (B3) L	0,2 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,073 mg	4 %
Folat (B9) L	30,7 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,8 µg	33 %
Calcium L	331 mg	25 %
Jern L	0,21 mg	1 %
Magnesium L	19,1 mg	5 %
Phosphor L	216 mg	17 %
Kalium L	99 mg	2 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,052 mg	6 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Jod L	21,9 µg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 26 %
Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 16,5 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
Fedt21 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 23 g)
Natrium1.000 mgover medianen for mælk og æg (median 944 mg)
Protein pr. 100 kcal6,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand56,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	56,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lyttos
Stregkode: 4069365819111
Mængde: 200 g
Kategori: FetaGenericName
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Feta

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Emborg Feta Slice Cheese Emborg	256	18 g	1 g	20 g
Feta Mitakos	256	18 g	1 g	20 g
Hirtenkäse Maria Hellas	256	16 g	0,7 g	21 g
Feta Lyttos	257	17 g	0 g	21 g
Feta cheese in brine Dodoni	257	17 g	0 g	21 g
Φέτα ΔΩΔΩΝΗ	257	17 g	0 g	21 g
Aged Feta Cheese Dodoni	257	17 g	0 g	21 g
Organic Feta Cheese Dodoni	257	17 g	0 g	21 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4069365819111. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.