Hvor meget protein er der i Fennel seed?

Fennel seed indeholder 1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 11,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fennel seed?

Fennel seed har 2,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,6 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fennel seed?

Fennel seed indeholder 0,25 g fedt pr. 100 g, heraf 0,005 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fennel seed?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fennel seed?

100 g indeholder 22 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fennel seed

Emballeret produkt Nødder og frø Greencity

Fennel seed indeholder 22 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 322 kcal pr. 100 g på tværs af 15 produkter.

100 g giver 18 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

22kcal pr. 100 g

1 gprotein

2,6 gkulhydrat

0,25 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	21,8 kcal
Fedt i alt L	0,25 g	0,3 %
Mættet fedt L	0,005 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	22 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	2,6 g	1 %
Kostfibre L	2,6 g	9 %
Sukkerarter i alt L	2,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,04 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,05 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,05 mg	3 %
Folat (B9) L	19,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	37 mg	3 %
Jern L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	11 mg	3 %
Phosphor L	28 mg	2 %
Kalium L	320 mg	7 %
Zink L	0,19 mg	2 %
Kobber L	0,08 mg	9 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %
Chlorid L	78,6 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Kulhydrat 63 %
Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 11,1 g)
Kostfibre2,6 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 22,2 g)
Fedt0,25 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 12,3 g)
Mættet fedt0,005 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 0,48 g)
Protein pr. 100 kcal4,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand92,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,01 g
Polyumættet fedt L	0,01 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,01 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,01 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	92,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Greencity
Stregkode: 5014321700193
Mængde: 40 g
Kategori: Fennikelfrø
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

fennel

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fenouil graines Ducros	22	1 g	2,6 g	0,25 g
Fenouil graines Sainte Lucie	22	1 g	2,6 g	0,25 g
Graines de fenouil Shama	22	1 g	2,6 g	0,25 g
Fenchel ganz BioWagner	22	1 g	2,6 g	0,25 g
Fennel Seeds Whole Woolworths	22	1 g	2,6 g	0,25 g
Semi di Finocchio biologici Melandri	304	10,8 g	18,7 g	12,3 g
Semi di finocchio Cerreto	322	17,5 g	17,4 g	12,8 g
Fennel Seeds Swad	322	11,1 g	33,3 g	11,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5014321700193. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.