Hvor mange kalorier er der i Falafel estilo mediterráneo?

100 g Falafel estilo mediterráneo har 222 kcal.

Hvor meget protein er der i Falafel estilo mediterráneo?

Falafel estilo mediterráneo indeholder 8,8 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Falafel estilo mediterráneo?

Falafel estilo mediterráneo har 23,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,4 g kostfibre og 3,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Falafel estilo mediterráneo?

Falafel estilo mediterráneo indeholder 8,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Falafel estilo mediterráneo?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (25 % DV), selen (20 % DV), Vitamin E (19 % DV), c-vitamin (17 % DV) og kobber (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Falafel estilo mediterráneo?

100 g indeholder 620 mg natrium, 27 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Falafel estilo mediterráneo

Emballeret produkt Drikkevarer Monissa

Falafel estilo mediterráneo indeholder 222 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (222 kcal pr. 100 g).

100 g giver 25 % af referenceindtaget for mangan, 20 % af referenceindtaget for selen og 19 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

222kcal pr. 100 g

8,8 gprotein

23,8 gkulhydrat

8,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	222 kcal
Fedt i alt L	8,6 g	11 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	620 mg	27 %
Kulhydrat i alt L	23,8 g	9 %
Kostfibre L	3,4 g	12 %
Sukkerarter i alt L	3,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	0,083 µg	0 %
C-vitamin L	15,4 mg	17 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	2,8 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	32,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	46,5 mg	4 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	19,2 mg	5 %
Phosphor L	50,5 mg	4 %
Kalium L	168 mg	4 %
Zink L	0,53 mg	5 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,57 mg	25 %
Selen L	10,9 µg	20 %
Jod L	18,2 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 46 %
Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,8 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 7,6 g)
Kostfibre3,4 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 5,5 g)
Sukkerarter3,2 gover medianen for drikkevarer (median 2,1 g)
Fedt8,6 gunder medianen for drikkevarer (median 9,4 g)
Mættet fedt0,9 gunder medianen for drikkevarer (median 1,3 g)
Natrium620 mgover medianen for drikkevarer (median 540 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand77,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	432 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	77,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Monissa
Stregkode: 20075644
Mængde: 300 g
Kategori: Falafel, frosset
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

42 % garbanzos, agua, cebolla, perejil, aceite de girasol, sal, comino, ajos, pimienta negra, pimentón, estabilizante: goma guar.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Løg Solsikkeolie Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Falafels fèves, menthe & coriandre Mon repas végétal	223	7,1 g	16,2 g	13,5 g
Mediterranean style Falafel Balls Broadway’s J2	224	8,2 g	34,1 g	7,1 g
Falafels Auchan	215	6,4 g	14 g	13 g
Falafel Boulettes de pois chiches YARDEN	214	7,6 g	21,2 g	9,4 g
Swedish Falafel Dafgårds	235	6,5 g	23 g	12 g
Falafel Larder Fresh	235	10,3 g	33,5 g	6,5 g
Mediterranean-style Falafel The Cool Gardener	201	7,6 g	28 g	5 g
Falafels Maayane	180	11,5 g	38,4 g	6,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20075644. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.