Wie viele Kalorien hat Falafel estilo mediterráneo?

100 g Falafel estilo mediterráneo haben 222 kcal.

Wie viel Protein hat Falafel estilo mediterráneo?

Falafel estilo mediterráneo enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 7,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Falafel estilo mediterráneo?

Falafel estilo mediterráneo hat 23,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Falafel estilo mediterráneo?

Falafel estilo mediterráneo enthält 8,6 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Falafel estilo mediterráneo?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (25 % DV), Selen (20 % DV), Vitamin E (19 % DV), Vitamin C (17 % DV) und Kupfer (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Falafel estilo mediterráneo?

100 g enthalten 620 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Falafel estilo mediterráneo

Verpacktes Produkt Getränke Monissa

Falafel estilo mediterráneo enthält 222 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (222 kcal pro 100 g).

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Mangan, 20 % des Tageswerts für Selen und 19 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

222kcal pro 100 g

8,8 gProtein

23,8 gKohlenhydrate

8,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	222 kcal
Fett gesamt L	8,6 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	620 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	23,8 g	9 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	0,083 µg	0 %
Vitamin C L	15,4 mg	17 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	2,8 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	32,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	46,5 mg	4 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	19,2 mg	5 %
Phosphor L	50,5 mg	4 %
Kalium L	168 mg	4 %
Zink L	0,53 mg	5 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,57 mg	25 %
Selen L	10,9 µg	20 %
Iodin L	18,2 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 7,6 g)
Ballaststoffe3,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 5,5 g)
Zucker3,2 güber dem Median für Getränke (Median 2,1 g)
Fett8,6 gunter dem Median für Getränke (Median 9,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Getränke (Median 1,3 g)
Natrium620 mgüber dem Median für Getränke (Median 540 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	432 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Monissa
Barcode: 20075644
Menge: 300 g
Kategorie: Falafel, gefroren
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

42 % garbanzos, agua, cebolla, perejil, aceite de girasol, sal, comino, ajos, pimienta negra, pimentón, estabilizante: goma guar.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Zwiebeln Sonnenblumenöl Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Falafels fèves, menthe & coriandre Mon repas végétal	223	7,1 g	16,2 g	13,5 g
Mediterranean style Falafel Balls Broadway’s J2	224	8,2 g	34,1 g	7,1 g
Falafels Auchan	215	6,4 g	14 g	13 g
Falafel Boulettes de pois chiches YARDEN	214	7,6 g	21,2 g	9,4 g
Swedish Falafel Dafgårds	235	6,5 g	23 g	12 g
Falafel Larder Fresh	235	10,3 g	33,5 g	6,5 g
Mediterranean-style Falafel The Cool Gardener	201	7,6 g	28 g	5 g
Falafels Maayane	180	11,5 g	38,4 g	6,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20075644. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.