Hvor mange kalorier er der i Falafel aux epinards?

100 g Falafel aux epinards har 241 kcal.

Hvor meget protein er der i Falafel aux epinards?

Falafel aux epinards indeholder 8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Falafel aux epinards?

Falafel aux epinards har 20 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Falafel aux epinards?

Falafel aux epinards indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Falafel aux epinards?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (36 % DV), selen (22 % DV), Folat (B9) (19 % DV), kobber (16 % DV) og Vitamin B6 (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Falafel aux epinards?

100 g indeholder 680 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Falafel aux epinards

Emballeret produkt Drikkevarer Cornatur

Falafel aux epinards indeholder 241 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (230 kcal pr. 100 g).

100 g giver 36 % af referenceindtaget for mangan, 22 % af referenceindtaget for selen og 19 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

241kcal pr. 100 g

8 gprotein

20 gkulhydrat

13 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	241 kcal
Fedt i alt L	13 g	17 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kulhydrat i alt L	20 g	7 %
Kostfibre L	6 g	21 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	11,3 mg	13 %
Vitamin D L	0,016 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,063 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,066 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	77,1 µg	19 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	54,6 mg	4 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	33,3 mg	8 %
Phosphor L	73,6 mg	6 %
Kalium L	250 mg	5 %
Zink L	0,83 mg	8 %
Kobber L	0,15 mg	16 %
Mangan L	0,83 mg	36 %
Selen L	12,3 µg	22 %
Jod L	9,2 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 35 %
Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre6 gunder medianen for drikkevarer (median 7,1 g)
Sukkerarter2 gunder medianen for drikkevarer (median 2,4 g)
Fedt13 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 11 g)
Mættet fedt1 gunder medianen for drikkevarer (median 1,2 g)
Natrium680 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand71,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	10,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1.480 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	71,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Cornatur
Stregkode: 7613269868958
Mængde: 200 g
Kategori: Falafels
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pois chiches 46%, épinards en branches 26%, oignons, farine de blé, huile d'olive, ail, huiles végétales (colza, tournesol), chapelure (contient gluten de blé), sel de cuisine iodé, correcteur d'acidité: E 450i, amidon de blé, poudres à lever: E 341 et E 500, poivre, cumin oriental, noix de muscade, épices.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Løg Hvedemel Olivenolie Hvidløg Salt Rapsfrøolie Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mini falafel florentin	241	7,6 g	15,9 g	14,3 g
Habibis - Falafel-Bällchen Querbeet	241	7,6 g	25,7 g	12 g
Falafel Karma	242	8,3 g	24 g	11 g
Falafels Intermarché	242	6,4 g	22,8 g	12 g
Falafel di ceci biologici Naturasì	240	8,2 g	21 g	12 g
Bio Falafel au jalapeño et Berloumi Delhaize	240	8,5 g	15 g	14 g
Ajvar falafel Karma	240	8,3 g	24 g	11 g
Spinach and pine nut bites gosh	244	8,9 g	19 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613269868958. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.