Indeholder Erdnüsse meget protein?

Erdnüsse indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Erdnüsse?

Erdnüsse har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,2 g kostfibre og 5,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Erdnüsse?

Erdnüsse indeholder 51 g fedt pr. 100 g, heraf 8,6 g mættet (43 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Erdnüsse?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (67 % DV), mangan (61 % DV), selen (55 % DV), kobber (51 % DV) og magnesium (45 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Erdnüsse?

100 g indeholder 315 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Erdnüsse

Emballeret produkt Andre fødevarer Migros

Erdnüsse indeholder 615 kcal pr. 100 g.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 67 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 61 % af referenceindtaget for mangan og 55 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

615kcal pr. 100 g

24 gprotein

11 gkulhydrat

51 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	615 kcal
Fedt i alt L	51 g	65 %
Mættet fedt L	8,6 g	43 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	315 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	11 g	4 %
Kostfibre L	8,2 g	29 %
Sukkerarter i alt L	5,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	3,3 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,6 mg	67 %
Pantothensyre (B5) L	1,8 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	89,7 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57,3 mg	4 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	191 mg	45 %
Phosphor L	402 mg	32 %
Kalium L	703 mg	15 %
Zink L	3 mg	27 %
Kobber L	0,46 mg	51 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	30,3 µg	55 %
Jod L	14,7 µg	10 %
Chlorid L	170 mg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre8,2 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter5,9 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt51 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt8,6 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium315 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand2,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	26 g
Polyumættet fedt L	13,8 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,041 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	13,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	2,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Migros
Stregkode: 7613312514863
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

arachides, huile de tournesol, sel de cuisine

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Feinstes Haselnusscreme-Stangerl Manja	615	5,9 g	40 g	47 g
Frutos secos Medina	615	27 g	9,6 g	50 g
Meltyblend Cocoa Dusted Truffle Meiji	615	5,8 g	46,2 g	46,2 g
Pate à tartiner chocolat au lait et noisettes BOVETTI	615	10 g	36 g	47 g
Mandelmehl MorgenLand	615	23 g	5 g	53 g
Purée d’amande complète Pépite	615	22,6 g	9,5 g	51,3 g
Sunfly Sunflower Seed Butter - Cocoa	615	19,2 g	17,2 g	50,7 g
Basil Toum Trazza Foods	615	0 g	0 g	69,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613312514863. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.