Hvor mange kalorier er der i Erdnussbutter?

100 g Erdnussbutter har 626 kcal.

Indeholder Erdnussbutter meget protein?

Erdnussbutter indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 25 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Erdnussbutter?

Erdnussbutter har 16 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 10 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Erdnussbutter?

Erdnussbutter indeholder 50 g fedt pr. 100 g, heraf 11 g mættet (55 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Erdnussbutter?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (62 % DV), mangan (57 % DV), selen (51 % DV), kobber (48 % DV) og magnesium (45 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Erdnussbutter?

100 g indeholder 240 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Erdnussbutter

Emballeret produkt Mælk og æg Pindakaaswinkel

Erdnussbutter indeholder 626 kcal pr. 100 g.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra protein og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (606 kcal pr. 100 g).

100 g giver 62 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 57 % af referenceindtaget for mangan og 51 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

626kcal pr. 100 g

24 gprotein

16 gkulhydrat

50 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	626 kcal
Fedt i alt L	50 g	64 %
Mættet fedt L	11 g	55 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	16 g	6 %
Kostfibre L	6 g	21 %
Sukkerarter i alt L	10 g
Tilsat sukker L	0,8 g	2 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,6 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,4 mg	33 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	9,9 mg	62 %
Pantothensyre (B5) L	1,6 mg	33 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	83 µg	21 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57,6 mg	4 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	188 mg	45 %
Phosphor L	372 mg	30 %
Kalium L	654 mg	14 %
Zink L	2,8 mg	25 %
Kobber L	0,43 mg	48 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	28,1 µg	51 %
Jod L	35,9 µg	24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 10 %
Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24 gunder medianen for mælk og æg (median 25 g)
Kostfibre6 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 7 g)
Sukkerarter10 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 6,3 g)
Fedt50 gover medianen for mælk og æg (median 49,2 g)
Mættet fedt11 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 8 g)
Natrium240 mgover medianen for mælk og æg (median 204 mg)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand2,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	4,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	2,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Pindakaaswinkel
Stregkode: 8720726605014
Mængde: 420ml
Kategori: Peanutbutter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

93% ERDNÜSSE, 1,6% Karamell (Zucker, Milchpulver (LAKTOSE)), Kokosöl, 0,62% Meersalz.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder Kokosolie Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Creamy Natural Peanut Butter Nutralite Active	626	26 g	18 g	48 g
Rich cocoa smooth peanut butter Manilife	626	26,4 g	13,5 g	50,7 g
Hnetusmjör H-Berg	626	25 g	14 g	51 g
Peanut butter crunchy Myprotein	626	27 g	13 g	51 g
Smooth Peanut butter Coop	626	31 g	8,7 g	50 g
Peanut butter Myprotein	626	27 g	13 g	51 g
Almond butter extra caramel Prozis	626	21 g	15 g	52 g
סקיפי אלגוד	626	25 g	15 g	41 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8720726605014. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.