Hvor mange kalorier er der i Equilibrio yogurt magro bianco?

100 g Equilibrio yogurt magro bianco har 40 kcal. Serving, 125 g (125 g): ca. 50 kcal.

Hvor meget protein er der i Equilibrio yogurt magro bianco?

Equilibrio yogurt magro bianco indeholder 4,4 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,5 g i serving, 125 g (125 g). Ca. 48 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 4,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Equilibrio yogurt magro bianco?

Equilibrio yogurt magro bianco har 4,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 4,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Equilibrio yogurt magro bianco?

Equilibrio yogurt magro bianco indeholder 0,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,07 g mættet (0,4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Equilibrio yogurt magro bianco?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (20 % DV), jod (18 % DV), Vitamin B12 (14 % DV) og calcium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Equilibrio yogurt magro bianco?

100 g indeholder 52 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Equilibrio yogurt magro bianco

Emballeret produkt Mælk og æg Esselunga

Equilibrio yogurt magro bianco indeholder 40 kcal pr. 100 g. Serving, 125 g (125 g) giver ca. 50 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 48 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 60 kcal pr. 100 g på tværs af 534 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 18 % af referenceindtaget for jod og 14 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

40kcal pr. 100 g

4,4 gprotein

4,5 gkulhydrat

0,1 gfedt

50kcal i serving, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	40 kcal
Fedt i alt L	0,1 g	0,1 %
Mættet fedt L	0,07 g	0,4 %
Kolesterol L	13 mg	4 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	4,5 g	2 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	4,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	11 µg	1 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,8 µg	4 %
Vitamin E L	0,076 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	25 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,33 µg	14 %
Calcium L	145 mg	11 %
Jern L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	12,5 mg	3 %
Phosphor L	98 mg	8 %
Kalium L	176 mg	4 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kobber L	0,008 mg	0,9 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	26,3 µg	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 48 %
Kulhydrat 49 %
Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,4 gover medianen for mælk og æg (median 4,3 g)
Kostfibre1,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
Sukkerarter4,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 6,4 g)
Fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,59 g)
Mættet fedt0,07 gunder medianen for mælk og æg (median 0,3 g)
Protein pr. 100 kcal11 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand88,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	88,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Esselunga
Stregkode: 8002330001520
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 125 g
Kategori: Yoghurt med lavt fedtindhold
Emballage: Plastic,Metal,Cardboard,Paper,PS 6 - Polystyrene,Recyclable Metals,Aluminium,Non-corrugated cardboard
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Yogurt magro (latte scremato, Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Simplesmente Magro Aroma Morango Pingo Doce	40	4 g	5,7 g	0,1 g
Yogur desnatado edulcorado Gervais	40	3,9 g	5,1 g	0,1 g
Simplesmente Magro Aroma Pêssego Pingo Doce	40	4 g	5,7 g	0,1 g
Yogur Vitalinea sabor limón Danone	40	4,3 g	4,6 g	0,1 g
Iogurte Natural Desnatado Fiore	40	3,5 g	5,1 g	0 g
Iogurte desnatado natural clássico Carrefour	40	3,8 g	6,1 g	0 g
Danone Vitasnella Ananas,bosco,cil,pesca 0.1% X8 125g Danone	41	2,9 g	6,7 g	0 g
Balans milk Imlek	41	3,3 g	4 g	0,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8002330001520. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.