Wie viele Kalorien hat Equilibrio yogurt magro bianco?

100 g Equilibrio yogurt magro bianco haben 40 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 50 kcal.

Wie viel Protein hat Equilibrio yogurt magro bianco?

Equilibrio yogurt magro bianco enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,5 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 48 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Equilibrio yogurt magro bianco?

Equilibrio yogurt magro bianco hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Equilibrio yogurt magro bianco?

Equilibrio yogurt magro bianco enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,07 g gesättigt (0,4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Equilibrio yogurt magro bianco?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (20 % DV), Iodin (18 % DV), Vitamin B12 (14 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Equilibrio yogurt magro bianco?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Equilibrio yogurt magro bianco

Verpacktes Produkt Milch und Eier Esselunga

Equilibrio yogurt magro bianco enthält 40 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 48 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 60 kcal pro 100 g über 534 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 18 % des Tageswerts für Iodin und 14 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

40kcal pro 100 g

4,4 gProtein

4,5 gKohlenhydrate

0,1 gFett

50kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	40 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,07 g	0,4 %
Cholesterin L	13 mg	4 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,5 g	2 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	4,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	11 µg	1 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,8 µg	4 %
Vitamin E L	0,076 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	25 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,33 µg	14 %
Calcium L	145 mg	11 %
Eisen L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	12,5 mg	3 %
Phosphor L	98 mg	8 %
Kalium L	176 mg	4 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kupfer L	0,008 mg	0,9 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	26,3 µg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 48 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,3 g)
Ballaststoffe1,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker4,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,4 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,59 g)
Gesättigte Fettsäuren0,07 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,3 g)
Protein pro 100 kcal11 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Esselunga
Barcode: 8002330001520
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Fettarmer Joghurt
Verpackung: Plastic,Metal,Cardboard,Paper,PS 6 - Polystyrene,Recyclable Metals,Aluminium,Non-corrugated cardboard
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Yogurt magro (latte scremato, Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Simplesmente Magro Aroma Morango Pingo Doce	40	4 g	5,7 g	0,1 g
Yogur desnatado edulcorado Gervais	40	3,9 g	5,1 g	0,1 g
Simplesmente Magro Aroma Pêssego Pingo Doce	40	4 g	5,7 g	0,1 g
Yogur Vitalinea sabor limón Danone	40	4,3 g	4,6 g	0,1 g
Iogurte Natural Desnatado Fiore	40	3,5 g	5,1 g	0 g
Iogurte desnatado natural clássico Carrefour	40	3,8 g	6,1 g	0 g
Danone Vitasnella Ananas,bosco,cil,pesca 0.1% X8 125g Danone	41	2,9 g	6,7 g	0 g
Balans milk Imlek	41	3,3 g	4 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8002330001520. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.