Hvor mange kalorier er der i English Mature Cheddar?

100 g English Mature Cheddar har 416 kcal. Serving, 20 g (20 g): ca. 83 kcal.

Indeholder English Mature Cheddar meget protein?

English Mature Cheddar indeholder 25,4 g protein pr. 100 g (51 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,1 g i serving, 20 g (20 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i English Mature Cheddar?

English Mature Cheddar har 0,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,1 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i English Mature Cheddar?

English Mature Cheddar indeholder 34,9 g fedt pr. 100 g, heraf 21,7 g mættet (109 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder English Mature Cheddar?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (56 % DV), phosphor (41 % DV), Vitamin B12 (39 % DV), Riboflavin (B2) (35 % DV) og zink (33 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i English Mature Cheddar?

100 g indeholder 720 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

English Mature Cheddar

Emballeret produkt Mælk og æg M&S FOOD

English Mature Cheddar indeholder 416 kcal pr. 100 g. Serving, 20 g (20 g) giver ca. 83 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra protein og 0,1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (416 kcal pr. 100 g).

100 g giver 56 % af referenceindtaget for calcium, 41 % af referenceindtaget for phosphor og 39 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

416kcal pr. 100 g

25,4 gprotein

0,1 gkulhydrat

34,9 gfedt

83kcal i serving, 20 g (20 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	416 kcal
Fedt i alt L	34,9 g	45 %
Mættet fedt L	21,7 g	109 %
Kolesterol L	109 mg	36 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kulhydrat i alt L	0,1 g	0 %
Kostfibre L	0,1 g	0,4 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25,4 g	51 %
Vitamin A L	274 µg	30 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,64 µg	3 %
Vitamin E L	0,83 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,46 mg	35 %
Niacin (B3) L	0,042 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,052 mg	3 %
Folat (B9) L	27,8 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,94 µg	39 %
Calcium L	722 mg	56 %
Jern L	0,17 mg	1 %
Magnesium L	28,9 mg	7 %
Phosphor L	506 mg	41 %
Kalium L	81,3 mg	2 %
Zink L	3,7 mg	33 %
Kobber L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,035 mg	2 %
Selen L	11,9 µg	22 %
Jod L	40,1 µg	27 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Kulhydrat 0,1 %
Fedt 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre0,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
Protein pr. 100 kcal6,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand39,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	91 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	39,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: M&S FOOD
Stregkode: 29060115
Mængde: 550 g
Portion på emballagen: 20 g
Kategori: Modne cheddar
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

mature Cheddar cheese

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mature Cheddar, Strength 3 Tesco	416	25,4 g	0,1 g	34,9 g
Colliers Mature Cheddar Collier's	416	25,4 g	0,1 g	34,9 g
Mature cheddar sticks Valley spire (Lidl)	416	25,4 g	0,1 g	34,9 g
Mature Cheddar Aldi	416	25 g	0,5 g	35 g
Mature Cheddar Tesco	416	25,4 g	0,1 g	34,9 g
Wyke farms vintage cheddar Asda	416	25 g	0,5 g	35 g
English Vintage Cheddar Cheese Deluxe	416	25,4 g	0,5 g	34,9 g
Cheddar Wyke Vintage Reserve Wyke Farms	416	25,4 g	0,5 g	34,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 29060115. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.