Hvor mange kalorier er der i Elinas Natur?

100 g Elinas Natur har 88 kcal. Serving, 1 becher, 150 g (150 g): ca. 133 kcal.

Hvor meget protein er der i Elinas Natur?

Elinas Natur indeholder 3,3 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1 becher, 150 g (150 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Elinas Natur?

Elinas Natur har 3,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 3,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Elinas Natur?

Elinas Natur indeholder 9,4 g fedt pr. 100 g, heraf 6,3 g mættet (32 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Elinas Natur?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (20 % DV), jod (18 % DV) og Vitamin B12 (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Elinas Natur?

100 g indeholder 52 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Elinas Natur

Emballeret produkt Mælk og æg Elinas

Elinas Natur indeholder 88 kcal pr. 100 g. Serving, 1 becher, 150 g (150 g) giver ca. 133 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (93 kcal pr. 100 g).

100 g giver 20 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 18 % af referenceindtaget for jod og 14 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

88kcal pr. 100 g

3,3 gprotein

3,9 gkulhydrat

9,4 gfedt

133kcal i serving, 1 becher, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	88,4 kcal
Fedt i alt L	9,4 g	12 %
Mættet fedt L	6,3 g	32 %
Kolesterol L	13 mg	4 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	3,9 g	1 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	3,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	11 µg	1 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,8 µg	4 %
Vitamin E L	0,076 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	25 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,33 µg	14 %
Calcium L	120 mg	9 %
Jern L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	12,5 mg	3 %
Phosphor L	98 mg	8 %
Kalium L	176 mg	4 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kobber L	0,008 mg	0,9 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	26,3 µg	18 %
Chlorid L	170 mg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 14 %
Fedt 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 6,7 g)
Kostfibre1,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
Sukkerarter3,9 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 7,5 g)
Fedt9,4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3 g)
Mættet fedt6,3 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 2 g)
Natrium52 mgover medianen for mælk og æg (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand88,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,34 g
Polyumættet fedt L	0,02 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,01 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,02 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	88,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Elinas
Stregkode: 4003490323600
Mængde: 150g
Portion på emballagen: 1 Becher (150 g)
Kategori: Greek- style yoghurts
Emballage: Metal,Plastic,pot,Recyclable Metals,Aluminium,Cardboard,Film,label,Paperboard
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Joghurt (Kuhmilch).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Yoplait Griego Granos Selectos Yoplait	89	6 g	12,1 g	1,8 g
Greek Yogurt Passionfruit on the Bottom Chobani	88	7,5 g	10,2 g	1,6 g
Greek Yogurt Blueberry Chobani	88	10,5 g	18,3 g	0,2 g
Eridanus Greek Yoghurt Lidl	88	6,5 g	11,8 g	1,6 g
Swiss premium greek style yogurt Emmi	88	9 g	4 g	4 g
Greek Nonfat Yogurt Vanilla Flavored Publix	88	8,2 g	13,5 g	0 g
Greek Non-Fat Yogurt Plain meijer	88	10 g	4,7 g	0 g
Greek low-fat yogurt Nounos	88	8,2 g	8,2 g	1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4003490323600. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.