Hvor mange kalorier er der i Dinkel-kokos-gebäck?

100 g Dinkel-kokos-gebäck har 510 kcal.

Hvor meget protein er der i Dinkel-kokos-gebäck?

Dinkel-kokos-gebäck indeholder 5,7 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 6,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Dinkel-kokos-gebäck?

Dinkel-kokos-gebäck har 55,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5 g kostfibre og 33,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Dinkel-kokos-gebäck?

Dinkel-kokos-gebäck indeholder 20,2 g fedt pr. 100 g, heraf 20,2 g mættet (101 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Dinkel-kokos-gebäck?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (50 % DV), kobber (27 % DV), jod (24 % DV), selen (14 % DV) og Vitamin E (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Dinkel-kokos-gebäck?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Dinkel-kokos-gebäck

Emballeret produkt Sweets og Desserter El Puente

Dinkel-kokos-gebäck indeholder 510 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 43 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (464 kcal pr. 100 g).

100 g giver 50 % af referenceindtaget for mangan, 27 % af referenceindtaget for kobber og 24 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

510kcal pr. 100 g

5,7 gprotein

55,3 gkulhydrat

20,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	510 kcal
Fedt i alt L	20,2 g	26 %
Mættet fedt L	20,2 g	101 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	55,3 g	20 %
Kostfibre L	5 g	18 %
Sukkerarter i alt L	33,2 g
Tilsat sukker L	27,5 g	55 %
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,84 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,042 µg	0,2 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,33 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	25 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,8 mg	2 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	51,2 mg	12 %
Phosphor L	135 mg	11 %
Kalium L	204 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,24 mg	27 %
Mangan L	1,2 mg	50 %
Selen L	7,7 µg	14 %
Jod L	36,4 µg	24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 52 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,7 gunder medianen for sweets og desserter (median 6,5 g)
Kostfibre5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 3 g)
Sukkerarter33,2 gover medianen for sweets og desserter (median 26,9 g)
Fedt20,2 gover medianen for sweets og desserter (median 19 g)
Mættet fedt20,2 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 7,7 g)
Natrium40 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 242 mg)
Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand14,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	19,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,16 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	14,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: El Puente
Stregkode: 4030254385123
Mængde: 150g ℮
Kategori: Kiks
Emballage: Cardboard,Paperboard
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Dinkelmehl_ 32%, Rohrohrzucker, Kokosraspeln 23%, ungehärtetes Palmöl, Vanille, Meersalz

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Palmeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Aros de Chocolate Coaliment	510	6 g	61 g	26 g
Mini lunettes Bisson	510	6,7 g	63 g	25 g
Polvorones Bites Marinela Marinela	510	6,7 g	66,7 g	23,3 g
Knuspriges Vital Gebäck K-Classic	510	10 g	51 g	28 g
Nuss-Schokoladen Crème Kambly	510	6,1 g	61 g	26 g
Lovemore Choc Chip Cookies lovemore	510	3,9 g	63,4 g	27,4 g
Tortica Original Kraš	510	4,8 g	56 g	29 g
Pick-up Bahlsen	510	6,6 g	63 g	25 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4030254385123. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.