Wie viele Kalorien hat Dinkel-kokos-gebäck?

100 g Dinkel-kokos-gebäck haben 510 kcal.

Wie viel Protein hat Dinkel-kokos-gebäck?

Dinkel-kokos-gebäck enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dinkel-kokos-gebäck?

Dinkel-kokos-gebäck hat 55,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 33,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dinkel-kokos-gebäck?

Dinkel-kokos-gebäck enthält 20,2 g Fett pro 100 g, davon 20,2 g gesättigt (101 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dinkel-kokos-gebäck?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (50 % DV), Kupfer (27 % DV), Iodin (24 % DV), Selen (14 % DV) und Vitamin E (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dinkel-kokos-gebäck?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dinkel-kokos-gebäck

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts El Puente

Dinkel-kokos-gebäck enthält 510 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

100 g liefern 50 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Kupfer und 24 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

510kcal pro 100 g

5,7 gProtein

55,3 gKohlenhydrate

20,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	510 kcal
Fett gesamt L	20,2 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	20,2 g	101 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	55,3 g	20 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	33,2 g
Zugesetzter Zucker L	27,5 g	55 %
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,84 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,042 µg	0,2 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,33 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	25 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,8 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	51,2 mg	12 %
Phosphor L	135 mg	11 %
Kalium L	204 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,24 mg	27 %
Mangan L	1,2 mg	50 %
Selen L	7,7 µg	14 %
Iodin L	36,4 µg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker33,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett20,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren20,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser14,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	19,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,16 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	14,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: El Puente
Barcode: 4030254385123
Menge: 150g ℮
Kategorie: Kekse
Verpackung: Cardboard,Paperboard
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Dinkelmehl_ 32%, Rohrohrzucker, Kokosraspeln 23%, ungehärtetes Palmöl, Vanille, Meersalz

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Palmöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Aros de Chocolate Coaliment	510	6 g	61 g	26 g
Mini lunettes Bisson	510	6,7 g	63 g	25 g
Polvorones Bites Marinela Marinela	510	6,7 g	66,7 g	23,3 g
Knuspriges Vital Gebäck K-Classic	510	10 g	51 g	28 g
Nuss-Schokoladen Crème Kambly	510	6,1 g	61 g	26 g
Lovemore Choc Chip Cookies lovemore	510	3,9 g	63,4 g	27,4 g
Tortica Original Kraš	510	4,8 g	56 g	29 g
Pick-up Bahlsen	510	6,6 g	63 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4030254385123. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.