DA

Crunchy rye bread

Emballeret produkt Drikkevarer Ryvita

Crunchy rye bread indeholder 349 kcal pr. 100 g.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 73 kcal pr. 100 g på tværs af 197 produkter.

100 g giver 158 % af referenceindtaget for jod, 36 % af referenceindtaget for mangan og 23 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Crunchy rye bread fra Ryvita, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
349kcal pr. 100 g
10,6 gprotein
67,5 gkulhydrat
0,9 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 349 kcal
Fedt i alt L 0,9 g 1 %
Mættet fedt L 0,2 g 1 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 372 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 67,5 g 25 %
Kostfibre L 14,3 g 51 %
Sukkerarter i alt L 2,6 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 10,6 g 21 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0,49 mg3 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 0 mg0 %
Pantothensyre (B5) L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0,2 mg12 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 15,2 mg1 %
Jern L 2,8 mg16 %
Magnesium L 96,2 mg23 %
Phosphor L 110 mg9 %
Kalium L 189 mg4 %
Zink L 0,98 mg9 %
Kobber L 0,18 mg21 %
Mangan L 0,83 mg36 %
Selen L 0,064 µg0,1 %
Jod L 237 µg158 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 84 %Fedt: 3 %349kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 84 %
  • Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jod158 %Mangan36 %Magnesium23 %Kobber21 %Jern16 %Vitamin B612 %Zink9 %Phosphor9 %Kalium4 %Vitamin E3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,6 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2 g)
  • Kostfibre14,3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,1 g)
  • Sukkerarter2,6 gunder medianen for drikkevarer (median 3,9 g)
  • Fedt0,9 gunder medianen for drikkevarer (median 1,2 g)
  • Natrium372 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 36,4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand10,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L0 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L10,5 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Ryvita
Stregkode
5050974506492
Kategori
น้ำมัน
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

wholegrain rye flour, rye flour, salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
北海道薄力粉 Co-Op 350 9,2 g 68,6 g 1,4 g
Date Squares Pistachio Kartago 350 7,5 g 62,5 g 10 g
Baies de goji Boni Selection 343 14 g 64 g 0,5 g
でかどく ゼリーミックス エヌエス 342 0 g 85,4 g 0 g
奇亚籽胚芽燕麦片 燕谷坊 356 16,6 g 49,3 g 5,9 g
一蘭ラーメン 博多細麺ストレート Ichiran 357 10,9 g 45,7 g 14,6 g
正麺 中華そば 和風醤油味 マルちゃん 337 10,7 g 56,7 g 7,5 g
Rosemary ハウス食品株式会社 331 4,9 g 64,1 g 15,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5050974506492. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Crunchy rye bread?

100 g Crunchy rye bread har 349 kcal.

Indeholder Crunchy rye bread meget protein?

Crunchy rye bread indeholder 10,6 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Crunchy rye bread?

Crunchy rye bread har 67,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 14,3 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Crunchy rye bread?

Crunchy rye bread indeholder 0,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Crunchy rye bread?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (158 % DV), mangan (36 % DV), magnesium (23 % DV), kobber (21 % DV) og jern (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Crunchy rye bread?

100 g indeholder 372 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.