DA

Couscous Roasted Garlic & Olive Oil

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier H-E-B

Couscous Roasted Garlic & Olive Oil indeholder 358 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 53 g (53 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fedtstoffer og olier på FoodFactly (367 kcal pr. 100 g).

100 g giver 11 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Couscous Roasted Garlic & Olive Oil fra H-E-B, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
358kcal pr. 100 g
13,2 gprotein
73,6 gkulhydrat
1,9 gfedt
190kcal i serving, 0.25 cup, 53 g (53 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 358 kcal
Fedt i alt L 1,9 g 2 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 906 mg 39 %
Kulhydrat i alt L 73,6 g 27 %
Kostfibre L 3,8 g 14 %
Sukkerarter i alt L 1,9 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 13,2 g 26 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 2,3 mg3 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0 mg0 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 2 mg11 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 18,9 mg0,4 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 81 %Fedt: 5 %358kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 81 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern11 %C-vitamin3 %Kalium0,4 %Vitamin A0 %Vitamin D0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Thiamin (B1)0 %Riboflavin (B2)0 %Vitamin B60 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,2 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0,8 g)
  • Kostfibre3,8 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 0 g)
  • Sukkerarter1,9 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 0,9 g)
  • Fedt1,9 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 29,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 5,1 g)
  • Natrium906 mgi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 282 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (2)
Koffein L0 mg
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 358 kcal358 kcal
Protein 15,1 g13,2 g
Kulhydrat 69,8 g73,6 g
Fedt 2,8 g1,9 g
Kostfibre 0 g3,8 g
Sukkerarter 1,9 g1,9 g
Natrium 906 mg906 mg

Produktdetaljer

Mærke
H-E-B
Stregkode
0041220883202
Mængde
53 g
Portion på emballagen
0.25 cup (53 g)
Kategori
Fedtstoffer og olier
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

COUSCOUS (UNENRICHED DURUM WHEAT SEMOLINA), VEGAN BROTH CONCENTRATE CHICKEN TYPE (MALTODEXTRIN,SALT,YEAST EXTRACT,NATURAL FLAVOR,VEGETABLE OILS [OLIVE & PALM],MODIFIED CORN STARCH, SOY LECITHIN AND THIAMIN [VITAMIN B]),SALT ,DEHYDRATED GARLIC, GARLIC POWDER, MINCED ONIONS, PARSLEY FLAKES.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SaltHvidløgLøgGærPalmeolie

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Margarine 100%. végétale sans huile de palme ProActiv 358 0,5 g 0,5 g 40 g
Dressing insalata caesar Develey 358 1,7 g 7,3 g 35,4 g
Sun Dried Tomato And Extra Virgin Olive Oil Bella Sun Luci 358 7,6 g 11,3 g 32,1 g
Tartine Nuit étoilée Quinoa Olive noire Rue Traversette 358 3,6 g 12,6 g 31,1 g
X-treme Muscle 85, Fat Free Inkospor 358 85 g 3,1 g 1,7 g
Étoiles au blé complet Mibébé 358 10 g 70 g 1,5 g
Ryż Pełnoziarnisty Paraboiled Naturalny Kupiec 358 7,7 g 75 g 2,4 g
Langkornreis parboiled Migros BIO 358 7,8 g 79,7 g 1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2026003. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. februar 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0041220883202. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. januar 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Couscous Roasted Garlic & Olive Oil?

100 g Couscous Roasted Garlic & Olive Oil har 358 kcal. Serving, 0.25 cup, 53 g (53 g): ca. 190 kcal.

Indeholder Couscous Roasted Garlic & Olive Oil meget protein?

Couscous Roasted Garlic & Olive Oil indeholder 13,2 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 0.25 cup, 53 g (53 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier hører det til den øverste fjerdedel (median 0,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous Roasted Garlic & Olive Oil?

Couscous Roasted Garlic & Olive Oil har 73,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,8 g kostfibre og 1,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Couscous Roasted Garlic & Olive Oil?

Couscous Roasted Garlic & Olive Oil indeholder 1,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Couscous Roasted Garlic & Olive Oil?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Couscous Roasted Garlic & Olive Oil?

100 g indeholder 906 mg natrium, 39 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 8. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.