Couscous aux 4 épices
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Ferrero
Couscous aux 4 épices indeholder 372 kcal pr. 100 g.
Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (351 kcal pr. 100 g).
100 g giver 31 % af referenceindtaget for mangan, 23 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 19 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 372 kcal | |
| Fedt i alt L | 4,7 g | 6 % |
| Mættet fedt L | 0,86 g | 4 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kulhydrat i alt L | 67 g | 24 % |
| Kostfibre L | 4,7 g | 17 % |
| Sukkerarter i alt L | 4,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,87 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,16 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,063 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,008 mg | 0,6 % |
| Niacin (B3) L | 0,26 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,35 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,39 mg | 23 % |
| Folat (B9) L | 13,5 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 29,5 mg | 2 % |
| Jern L | 1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 23,6 mg | 6 % |
| Phosphor L | 72,2 mg | 6 % |
| Kalium L | 158 mg | 3 % |
| Zink L | 0,56 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,17 mg | 19 % |
| Mangan L | 0,72 mg | 31 % |
| Selen L | 9,3 µg | 17 % |
| Jod L | 21 µg | 14 % |
| Chlorid L | 439 mg | 19 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 14 %
- Kulhydrat 74 %
- Fedt 12 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein13 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12 g)
- Kostfibre4,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3,5 g)
- Sukkerarter4,2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,5 g)
- Fedt4,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,9 g)
- Mættet fedt0,86 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
- Natrium440 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand59 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,3 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,44 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 23,2 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,009 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,038 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,41 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 44,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 59 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Ferrero
- Stregkode
- 3038359005008
- Mængde
- 2 * 180 g (360 g)
- Kategori
- Hård hvede semolinaer for couscous
- Emballage
- Cardboard
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Graines de couscous (BLÉ) 88 %, oignons rissolés 3 % (oignons, huile de tournesol, antioxydant : extrait de romarin), mélange d'épices 2,5 % (oignons, paprika 0,6 %, cumin 0,4 %, ail, coriandre 0,2 %, poivre noir, menthe, persil, curcuma, cannelle 0,1 %, muscade), tomates rissolées, graines de nigelle, sel.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Couscous menthe citron Tipiak | 372 | 13 g | 67 g | 4,4 g |
| Organic Couscous Suma | 372 | 12 g | 72 g | 2 g |
| Fairtrade Couscous Oxfam | 373 | 13 g | 74 g | 1,8 g |
| Couscous With Spices Tipiak | 371 | 0 g | 70 g | 3 g |
| Couscous parfumé aux épices du monde (+10 % gratuit) Tipiak | 371 | 12 g | 70 g | 3 g |
| Couscous Parfumé Aux épices Du Monde TIPIAK | 371 | 12 g | 70 g | 3 g |
| Couscous Tipiak | 371 | 12 g | 80 g | 1 g |
| Coucous parfumé épices du monde Tipiak | 371 | 12 g | 70 g | 3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3038359005008. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.