Hvor meget protein er der i Courgettes?

Courgettes indeholder 1,2 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 34 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Courgettes?

Courgettes har 1,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Courgettes?

Courgettes indeholder 0,26 g fedt pr. 100 g, heraf 0,061 g mættet (0,3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Courgettes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (19 % DV) og Vitamin B6 (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Courgettes?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Courgettes

Emballeret produkt Drikkevarer JL & ALAMO Sarl

Courgettes indeholder 0 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 17 kcal pr. 100 g på tværs af 49 produkter.

100 g giver 19 % af referenceindtaget for c-vitamin og 11 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

0kcal pr. 100 g

1,2 gprotein

1,8 gkulhydrat

0,26 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	0 kcal
Fedt i alt L	0,26 g	0,3 %
Mættet fedt L	0,061 g	0,3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	1,8 g	0,7 %
Kostfibre L	1,1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	17,5 mg	19 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,047 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,47 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	36 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,7 mg	1 %
Jern L	0,36 mg	2 %
Magnesium L	17,5 mg	4 %
Phosphor L	44,7 mg	4 %
Kalium L	262 mg	6 %
Zink L	0,31 mg	3 %
Kobber L	0,052 mg	6 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	0,58 µg	1 %
Jod L	1,6 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 34 %
Kulhydrat 50 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 9 mg)
Vand94,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	120 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	94,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: JL & ALAMO Sarl
Stregkode: 8435177014901
Mængde: 1 kg
Kategori: Frisk zucchini
Emballage: fr:filet-plastique
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Courgettes

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Zucchini Fruits and Vegetables La Neca Sat.	0	1,2 g	3,1 g	0,1 g
Courgette Jardin	13	1,2 g	1,8 g	1,7 g
Spaghetti de courgettes Grand Frais	15	1,3 g	1,8 g	0,5 g
Spaghetti courgette Grand frais	15	1,3 g	1,8 g	0,5 g
Spaghettis de courgettes Grand. Frais	15	1,3 g	1,8 g	0,5 g
Spaghettis de courgettes Grand frais	15	1,3 g	1,8 g	0,5 g
Spaghetti de courgettes Grand Frais	15	1,3 g	1,8 g	0,5 g
Spaghettis de courgettes Grand frais	15	1,3 g	1,8 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8435177014901. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.