Hvor mange kalorier er der i Corn flakes?

100 g Corn flakes har 381 kcal.

Hvor meget protein er der i Corn flakes?

Corn flakes indeholder 8,3 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 7,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Corn flakes?

Corn flakes har 82,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 5,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Corn flakes?

Corn flakes indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Corn flakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (90 % DV), jod (59 % DV), kobber (30 % DV), Thiamin (B1) (20 % DV) og selen (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Corn flakes?

100 g indeholder 500 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Corn flakes

Emballeret produkt Grøntsager Le Prix Gagnant !

Corn flakes indeholder 381 kcal pr. 100 g.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 90 % af referenceindtaget for mangan, 59 % af referenceindtaget for jod og 30 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

381kcal pr. 100 g

8,3 gprotein

82,5 gkulhydrat

1,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	381 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	82,5 g	30 %
Kostfibre L	2,7 g	10 %
Sukkerarter i alt L	5,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8,3 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,75 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,047 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	24,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26 mg	2 %
Jern L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	69 mg	16 %
Phosphor L	208 mg	17 %
Kalium L	265 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kobber L	0,27 mg	30 %
Mangan L	2,1 mg	90 %
Selen L	9,5 µg	17 %
Jod L	88,9 µg	59 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 88 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 7,2 g)
Kostfibre2,7 gunder medianen for grøntsager (median 3,1 g)
Sukkerarter5,9 gunder medianen for grøntsager (median 7 g)
Fedt1,4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1 g)
Mættet fedt1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,2 g)
Natrium500 mgover medianen for grøntsager (median 452 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	55,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Le Prix Gagnant !
Stregkode: 5900749880626
Kategori: Cornflakes
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

semoule de 94,3% - sel - colorant : caramel E 150 c. Traces d'arachides, de gluten,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Corn flakes classico Vita Well	381	8 g	83,2 g	1,1 g
Cornflakes knusprig geröstet TIP	381	8,2 g	83 g	1 g
Cornflakes Aro	381	8,2 g	83 g	1 g
Corn flakes pétales de maïs les céréales de Mais	381	7,8 g	86 g	0,5 g
Cornflakes K-Classic	381	7,3 g	85 g	0,6 g
Sainsbury's So Organic Corn Flakes Sainsbury's So Organic	381	7,8 g	84,7 g	0,7 g
Cornflakes Nestlé	381	7,4 g	82,6 g	1,4 g
Corn-Flakes Ja!	381	7,3 g	85 g	0,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5900749880626. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.