Hvor mange kalorier er der i Copos de maíz tostado?

100 g Copos de maíz tostado har 373 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 112 kcal.

Hvor meget protein er der i Copos de maíz tostado?

Copos de maíz tostado indeholder 8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,4 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 7,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Copos de maíz tostado?

Copos de maíz tostado har 85 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Copos de maíz tostado?

Copos de maíz tostado indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Copos de maíz tostado?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (25 % DV), Thiamin (B1) (16 % DV), kobber (15 % DV), jod (13 % DV) og Vitamin B6 (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Copos de maíz tostado?

100 g indeholder 390 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Copos de maíz tostado

Emballeret produkt Grøntsager Alteza

Copos de maíz tostado indeholder 373 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 112 kcal.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 25 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 16 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 15 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

373kcal pr. 100 g

8 gprotein

85 gkulhydrat

1 gfedt

112kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	373 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	390 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	85 g	31 %
Kostfibre L	1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,6 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,08 mg	6 %
Niacin (B3) L	4 mg	25 %
Pantothensyre (B5) L	0,049 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	32,3 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	3,9 mg	0,3 %
Jern L	0,96 mg	5 %
Magnesium L	30,9 mg	7 %
Phosphor L	75,6 mg	6 %
Kalium L	99,9 mg	2 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kobber L	0,13 mg	15 %
Mangan L	0,054 mg	2 %
Selen L	3 µg	6 %
Jod L	19,2 µg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 89 %
Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 7,2 g)
Kostfibre1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 3,1 g)
Sukkerarter4 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 7 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,2 g)
Natrium390 mgunder medianen for grøntsager (median 452 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	61,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	92,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Alteza
Stregkode: 8480024755094
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Cornflakes
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Harina de maíz* 95%, malta de maíz* 4% y sal. (")= De cultivo ecológico

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Corn Flakes Gourmet	373	8 g	82 g	0,8 g
Corn flakes - Copos de maíz Alimerka	373	8 g	82 g	0,8 g
Copos de maíz sin azucar Ametller Origen	373	8 g	80 g	1,5 g
Corn flakes Spar	373	8 g	82 g	0,8 g
Corn flakes Int-Salim	373	8 g	80 g	1,5 g
Copos de Maíz Hiper Dino	373	8 g	82 g	0,8 g
Copos de maíz superSol	373	8 g	82 g	0,8 g
Corn flakes Condis	373	8 g	82 g	0,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480024755094. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.