Hvor mange kalorier er der i Cœur de Laitue?

100 g Cœur de Laitue har 11 kcal.

Hvor meget protein er der i Cœur de Laitue?

Cœur de Laitue indeholder 1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 70 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Cœur de Laitue?

Cœur de Laitue har 0,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cœur de Laitue?

Cœur de Laitue indeholder 0,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cœur de Laitue?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (17 % DV), c-vitamin (13 % DV) og Folat (B9) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cœur de Laitue?

100 g indeholder 3.880 mg natrium, 169 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cœur de Laitue

Emballeret produkt Drikkevarer Carrefour

Cœur de Laitue indeholder 11 kcal pr. 100 g.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra protein, og 16 % fra fedt og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (15 kcal pr. 100 g).

100 g giver 17 % af referenceindtaget for mangan, 13 % af referenceindtaget for c-vitamin og 11 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

11kcal pr. 100 g

1 gprotein

0,2 gkulhydrat

0,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	11 kcal
Fedt i alt L	0,1 g	0,1 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	3.880 mg	169 %
Kulhydrat i alt L	0,2 g	0,1 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	11,8 mg	13 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,067 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,36 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,09 mg	5 %
Folat (B9) L	43,5 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	64,6 mg	5 %
Jern L	0,98 mg	5 %
Magnesium L	14,9 mg	4 %
Phosphor L	29,5 mg	2 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kobber L	0,036 mg	4 %
Mangan L	0,4 mg	17 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Jod L	1,2 µg	0,8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 70 %
Kulhydrat 14 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre1,2 gover medianen for drikkevarer (median 1,2 g)
Sukkerarter0,1 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 1,3 g)
Fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,3 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,023 g)
Natrium3.880 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 9,5 mg)
Protein pr. 100 kcal9,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand95,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3.640 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	95,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3270190209355
Mængde: 320 g
Kategori: Laitue fraiche
Emballage: fresh
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Laitue.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lechuga iceberg selección Primaflor	11	0,8 g	1,2 g	0 g
Coeur de Laitue Carrefour	11	1 g	0,8 g	0,1 g
Salade Verte Belle France	12	1,1 g	1,2 g	0,1 g
Laitue Iceberg Belle France	12	0,7 g	1,4 g	0,2 g
Lanières d'Iceberg Florette	10	0 g	0 g	0 g
Laitue craquante Casino	10	0,8 g	1 g	0 g
Les Crudettes laitue Les crudettes	13	0,98 g	1,8 g	1,7 g
Coeurs de laitue Marque Repère	13	1,3 g	1,4 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3270190209355. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.