Hvor mange kalorier er der i Coconut Water?

100 ml Coconut Water har 19 kcal. Serving, 1 bottle, 480 ml (480 ml): ca. 91 kcal.

Hvor meget protein er der i Coconut Water?

Coconut Water indeholder 0 g protein pr. 100 ml (0 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0 g i serving, 1 bottle, 480 ml (480 ml). Ca. 0 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Coconut Water?

Coconut Water har 4,6 g kulhydrat i alt pr. 100 ml, heraf 0 g kostfibre og 4,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Coconut Water?

Coconut Water indeholder 0 g fedt pr. 100 ml, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Coconut Water?

Pr. 100 ml er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (19 % DV) og selen (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Coconut Water?

100 ml indeholder 15 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 3. november 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Coconut Water

Emballeret produkt Drikkevarer Vita Coco

Coconut Water indeholder 19 kcal pr. 100 ml. Serving, 1 bottle, 480 ml (480 ml) giver ca. 91 kcal.

Omkring 100 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 0 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (20 kcal pr. 100 g).

100 ml giver 19 % af referenceindtaget for c-vitamin og 18 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

19kcal pr. 100 ml

0 gprotein

4,6 gkulhydrat

0 gfedt

91kcal i serving, 1 bottle, 480 ml (480 ml)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 ml	% DV
Kalorier L	19 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	15 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	4,6 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	4,2 g
Tilsat sukker L	0,42 g	0,8 %
Protein L	0 g	0 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	17,5 mg	19 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,04 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,007 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,05 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,028 mg	0,6 %
Vitamin B6 L	0,031 mg	2 %
Folat (B9) L	2,5 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17 mg	1 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	10 mg	2 %
Phosphor L	8 mg	0,6 %
Kalium L	196 mg	4 %
Zink L	0,025 mg	0,2 %
Kobber L	0,005 mg	0,6 %
Mangan L	0,15 mg	6 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %
Chlorid L	139 mg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Kulhydrat 100 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 ml

Indsigt i næringsindhold

Sukkerarter4,2 gover medianen for drikkevarer (median 4 g)
Natrium15 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 23 mg)
Protein pr. 100 kcal0 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand94,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,01 g
Polyumættet fedt L	0,01 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,15 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,01 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,01 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	94,7 g
Alkohol L	0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 ml	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	18,8 kcal	19 kcal
Protein	0 g	0 g
Kulhydrat	4,6 g	4,6 g
Fedt	0 g	0 g
Kostfibre	0 g	i.o.
Sukkerarter	4,6 g	4,2 g
Natrium	25 mg	15 mg

Produktdetaljer

Mærke: Vita Coco
Stregkode: 0898999010007
Mængde: 500 ml
Portion på emballagen: 1 bottle (480 ml)
Kategori: Kokosvand
Emballage: composite material,Tetra Pak,en:composite-carton
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Coconut Water (99%), Fructose (<1%), Vitamin C.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat
T.a.s., coconut water T.A.S.	19	0,32 g	4,5 g
Organic Coconut Water Vita Coco	19	0 g	4,6 g
Coconut Water Good & Gather	19	0 g	4,6 g
H2 Coco Pure Coconut Water H2 Coco	19	0,39 g	4,4 g
Eau de coco innocent	19	0,1 g	4,6 g
king coconut juice Coco	19	0,7 g	3,7 g
Acqua cocco Antonio Martins	19	0,7 g	3,7 g
Chi 100% Pure Coconut Water 330ml Chi	19	0 g	4,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2585361. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. maj 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0898999010007. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. november 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.