Hvor meget protein er der i Coconut?

Coconut indeholder 0,6 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 0 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Coconut?

Coconut har 4,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 4,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Coconut?

Coconut indeholder 5,1 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Coconut?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Coconut

Emballeret produkt Drikkevarer Puro Gusto

Coconut indeholder 73 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 20 kcal pr. 100 g på tværs af 612 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

73kcal pr. 100 g

0,6 gprotein

4,5 gkulhydrat

5,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	73 kcal
Fedt i alt L	5,1 g	7 %
Mættet fedt L	4 g	20 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	4,5 g	2 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	4,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,6 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,47 mg	0,5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,034 mg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,009 mg	0,8 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0,077 mg	0,5 %
Pantothensyre (B5) L	0,043 mg	0,9 %
Vitamin B6 L	0,008 mg	0,5 %
Folat (B9) L	3,7 µg	0,9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	2 mg	0,2 %
Jern L	0,35 mg	2 %
Magnesium L	4,6 mg	1 %
Phosphor L	16,1 mg	1 %
Kalium L	50,8 mg	1 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kobber L	0,063 mg	7 %
Mangan L	0,21 mg	9 %
Selen L	1,4 µg	3 %
Jod L	0,17 µg	0,1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 27 %
Fedt 69 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,6 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0 g)
Kostfibre1,3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0 g)
Sukkerarter4,3 gover medianen for drikkevarer (median 4 g)
Fedt5,1 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0 g)
Mættet fedt4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0 g)
Natrium16 mgunder medianen for drikkevarer (median 23 mg)
Protein pr. 100 kcal0,82 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand6,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	6,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Puro Gusto
Stregkode: 8936111242713
Mængde: depends on coconut
Kategori: Kokosvand
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Coconut

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Coconut water Vita Coco	77	0 g	4,5 g	0 g
H2 Coco coconut water H2coco	80	0 g	17 g	0 g
Organic Young Thai Coconut Water Copra Coconuts	60	0 g	15 g	0 g
Hydro Coco ori 500ml Kalbe	60	0 g	15 g	0 g
Real Coco Real Foods	58	0 g	14,7 g	0 g
Pure Coconut Water RAWsome	56	1,4 g	7,1 g	2,7 g
Agua de coco Serum.eu	56	0 g	14,5 g	0 g
Cors de Fruita Coco Ametller Origen	91	0,6 g	8,5 g	6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8936111242713. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.