Hvor mange kalorier er der i Coconut Milk Light / Lait de Coco Léger?

100 g Coconut Milk Light / Lait de Coco Léger har 70 kcal.

Hvor meget protein er der i Coconut Milk Light / Lait de Coco Léger?

Coconut Milk Light / Lait de Coco Léger indeholder 1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Coconut Milk Light / Lait de Coco Léger?

Coconut Milk Light / Lait de Coco Léger har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Coconut Milk Light / Lait de Coco Léger?

Coconut Milk Light / Lait de Coco Léger indeholder 7 g fedt pr. 100 g, heraf 7 g mættet (35 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Coconut Milk Light / Lait de Coco Léger?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (16 % DV) og kobber (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Coconut Milk Light / Lait de Coco Léger?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Coconut Milk Light / Lait de Coco Léger

Emballeret produkt Mælk og æg Blue Dragon

Coconut Milk Light / Lait de Coco Léger indeholder 70 kcal pr. 100 g.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra fedt, og 11 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 170 kcal pr. 100 g på tværs af 607 produkter.

100 g giver 16 % af referenceindtaget for mangan og 14 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

70kcal pr. 100 g

1 gprotein

2 gkulhydrat

7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	70 kcal
Fedt i alt L	7 g	9 %
Mættet fedt L	7 g	35 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	2,3 g	8 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,83 mg	0,9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,06 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,017 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,8 %
Pantothensyre (B5) L	0,075 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,014 mg	0,8 %
Folat (B9) L	6,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8,8 mg	0,7 %
Jern L	0,63 mg	4 %
Magnesium L	8,7 mg	2 %
Phosphor L	28,3 mg	2 %
Kalium L	89,5 mg	2 %
Zink L	0,28 mg	3 %
Kobber L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,38 mg	16 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Jod L	0,3 µg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 11 %
Fedt 84 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1 gunder medianen for mælk og æg (median 1,3 g)
Kostfibre2,3 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,7 g)
Fedt7 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17 g)
Mættet fedt7 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 15 g)
Natrium20 mgunder medianen for mælk og æg (median 24 mg)
Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand86,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	86,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Blue Dragon
Stregkode: 0672774013366
Kategori: Kokosnødder og cremer
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, Coconut

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Coconut Milk Sun Lee	70	0 g	3,5 g	17,5 g
Lait de coco Dzia la Nadzi	71	0,5 g	3,2 g	6,4 g
Coconut milk GoodBurry	71	0,06 g	3,2 g	6,4 g
coconut milk Suree	71	0,5 g	3,2 g	6,4 g
Coconut milk light Chef's	69	0,6 g	2,3 g	6,4 g
Coconut milk light Spar	68	0,3 g	1,7 g	6,7 g
Lite Coconut Milk pams	68	0,4 g	1,7 g	6,8 g
Coconut milk Eight Treasures	72	1,2 g	2,4 g	6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0672774013366. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.