Hvor mange kalorier er der i Classic Houmous?

100 g Classic Houmous har 333 kcal.

Hvor meget protein er der i Classic Houmous?

Classic Houmous indeholder 6,8 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Classic Houmous?

Classic Houmous har 11,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,8 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Classic Houmous?

Classic Houmous indeholder 27,9 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Classic Houmous?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (54 % DV), kobber (36 % DV), mangan (24 % DV), magnesium (15 % DV) og jern (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Classic Houmous?

100 g indeholder 240 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Classic Houmous

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Musgrave / Super Valu

Classic Houmous indeholder 333 kcal pr. 100 g.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 15 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.

100 g giver 54 % af referenceindtaget for Vitamin E, 36 % af referenceindtaget for kobber og 24 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

333kcal pr. 100 g

6,8 gprotein

11,8 gkulhydrat

27,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	333 kcal
Fedt i alt L	27,9 g	36 %
Mættet fedt L	2,6 g	13 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	11,8 g	4 %
Kostfibre L	5,8 g	21 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,8 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	8,1 mg	54 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,6 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,017 mg	0,3 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	13,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	160 mg	12 %
Jern L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	63,2 mg	15 %
Phosphor L	146 mg	12 %
Kalium L	153 mg	3 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,32 mg	36 %
Mangan L	0,56 mg	24 %
Selen L	5,1 µg	9 %
Jod L	6,1 µg	4 %
Chlorid L	9,2 mg	0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 15 %
Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre5,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Sukkerarter0,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt27,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt2,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium240 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand40,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,77 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	40,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Musgrave / Super Valu
Stregkode: 5019624002777
Mængde: 170g
Kategori: Hummus
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cooked Chickpeas (46%) (Chickpeas, Water), Rapeseed Oil, Sesame Seed Paste (13%), Water, Concentrated Lemon Juice (396), Garlic Puree, Salt, Preservative (Potassium Sorbate). Allergy Advice!

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Everything hummus Wegmans	333	6,7 g	10 g	30 g
Velvet Houmous Marks & Spencer	333	6,4 g	8,3 g	29,7 g
Houmous deluxe Yarden	333	6,5 g	9 g	29 g
Hummus senz’aglio Zorbas	333	8,2 g	15,1 g	26,6 g
Houmous Spar	333	6,8 g	11,8 g	27,9 g
Houmous au cumin Eden Gourmet	333	1,9 g	0,1 g	34,8 g
Hummus Dill Pickle Summer Fresh	333	6,7 g	20 g	26,7 g
Cilantro-Jalapeno Hummus Majestic Garlic	333	6,7 g	13,3 g	26,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5019624002777. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.