Hvor mange kalorier er der i Chou rouge rape 300g?

100 g Chou rouge rape 300g har 81 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 81 kcal.

Hvor meget protein er der i Chou rouge rape 300g?

Chou rouge rape 300g indeholder 0,8 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,8 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chou rouge rape 300g?

Chou rouge rape 300g har 7,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 6,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chou rouge rape 300g?

Chou rouge rape 300g indeholder 5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chou rouge rape 300g?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (15 % DV), Vitamin E (15 % DV) og selen (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chou rouge rape 300g?

100 g indeholder 344 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chou rouge rape 300g

Emballeret produkt Grøntsager Monique ranou

Chou rouge rape 300g indeholder 81 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 81 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 15 % af referenceindtaget for c-vitamin, 15 % af referenceindtaget for Vitamin E og 14 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

81kcal pr. 100 g

0,8 gprotein

7,1 gkulhydrat

5 gfedt

81kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	81 kcal
Fedt i alt L	5 g	6 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	344 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	7,1 g	3 %
Kostfibre L	2,2 g	8 %
Sukkerarter i alt L	6,5 g
Tilsat sukker L	3,7 g	7 %
Protein L	0,8 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	13,7 mg	15 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,091 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	23,4 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27,9 mg	2 %
Jern L	0,21 mg	1 %
Magnesium L	7,6 mg	2 %
Phosphor L	22,3 mg	2 %
Kalium L	189 mg	4 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kobber L	0,019 mg	2 %
Mangan L	0,097 mg	4 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Jod L	9,4 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 37 %
Fedt 59 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,8 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre2,2 gover medianen for grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter6,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,1 g)
Fedt5 gunder medianen for grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt0,4 gunder medianen for grøntsager (median 1,2 g)
Natrium344 mgover medianen for grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal0,99 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand81,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,13 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	16,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	81,5 g
Alkohol L	0,004 g

Produktdetaljer

Mærke: Monique ranou
Stregkode: 3250392490485
Mængde: 300 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Autres salades de crudites
Emballage: Plastic,fresh,Tray
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chou rouge 71,1%, eau, huile de colza, sucre, vinaigre d'alcool, ciboulette 0,9%, sel, moutarde de Dijon (eau, graines de MOUTARDE, vinaigre d'alcool, sel), ail, épaississant : gomme de xanthane.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Sukker Eddike Salt Hvidløg

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3250392490485. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.