Hvor mange kalorier er der i Chicken Thighs?

100 g Chicken Thighs har 109 kcal. Serving, 195 g (195 g): ca. 213 kcal.

Indeholder Chicken Thighs meget protein?

Chicken Thighs indeholder 20,9 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 40,8 g i serving, 195 g (195 g). Ca. 77 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ hører det til den øverste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chicken Thighs?

Chicken Thighs har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chicken Thighs?

Chicken Thighs indeholder 2,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chicken Thighs?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (53 % DV), Niacin (B3) (38 % DV), Pantothensyre (B5) (23 % DV), Vitamin B6 (23 % DV) og zink (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chicken Thighs?

100 g indeholder 90 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chicken Thighs

Emballeret produkt Fjerkræ Birchwood Farm

Chicken Thighs indeholder 109 kcal pr. 100 g. Serving, 195 g (195 g) giver ca. 213 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra protein, og 23 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 191 kcal pr. 100 g på tværs af 1.006 produkter.

100 g giver 53 % af referenceindtaget for selen, 38 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 23 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

109kcal pr. 100 g

20,9 gprotein

0 gkulhydrat

2,8 gfedt

213kcal i serving, 195 g (195 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	109 kcal
Fedt i alt L	2,8 g	4 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	112 mg	37 %
Natrium L	90 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20,9 g	42 %
Vitamin A L	11,8 µg	1 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,084 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	6 mg	38 %
Pantothensyre (B5) L	1,2 mg	23 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	5,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,36 µg	15 %
Calcium L	11,6 mg	0,9 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	22,6 mg	5 %
Phosphor L	197 mg	16 %
Kalium L	252 mg	5 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	0,07 mg	8 %
Mangan L	0,018 mg	0,8 %
Selen L	29 µg	53 %
Jod L	5 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 77 %
Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20,9 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 18 g)
Fedt2,8 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 12,8 g)
Mættet fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 3,5 g)
Natrium90 mgunder medianen for fjerkræ (median 92 mg)
Protein pr. 100 kcal19,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand66,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	66,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Birchwood Farm
Stregkode: 20033491
Mængde: 1kg
Portion på emballagen: 195 g
Kategori: Kyllingelår
Emballage: en:ldpe-tray,en:plastic-film,en:plastic-tray
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chicken thighs

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chicken thigh fillets Lidl	109	20,9 g	0 g	2,8 g
Cuisses de poulet Loué	109	24 g	0 g	1,4 g
Chicken thigh fillets Lidl	109	20,9 g	0 g	2,8 g
Chicken thighs Lidl	109	20,9 g	0 g	2,8 g
Cuisse de poulet à la mexicaine X2 Les Eleveurs de la Charentonne	110	23,3 g	0,25 g	1,8 g
Hauts de cuisse de poulet Maître CoQ	113	17 g	0 g	16 g
Filet de poulet thym citron Volaé	105	21 g	0,8 g	2 g
Cuisse de poulet DUC	114	19,3 g	0 g	4,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20033491. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.