Hvor mange kalorier er der i Chia-Dinkelbrot?

100 g Chia-Dinkelbrot har 283 kcal.

Indeholder Chia-Dinkelbrot meget protein?

Chia-Dinkelbrot indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chia-Dinkelbrot?

Chia-Dinkelbrot har 36 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,1 g kostfibre og 3,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chia-Dinkelbrot?

Chia-Dinkelbrot indeholder 8,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chia-Dinkelbrot?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (107 % DV), kobber (45 % DV), phosphor (26 % DV), zink (25 % DV) og Thiamin (B1) (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chia-Dinkelbrot?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chia-Dinkelbrot

Emballeret produkt Brød og bagværk Dahlmann

Chia-Dinkelbrot indeholder 283 kcal pr. 100 g.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (263 kcal pr. 100 g).

100 g giver 107 % af referenceindtaget for mangan, 45 % af referenceindtaget for kobber og 26 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

283kcal pr. 100 g

11 gprotein

36 gkulhydrat

8,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	283 kcal
Fedt i alt L	8,6 g	11 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Kolesterol L	0,14 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	36 g	13 %
Kostfibre L	9,1 g	33 %
Sukkerarter i alt L	3,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0,36 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,64 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,61 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	56 µg	14 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	34,3 mg	3 %
Jern L	3 mg	16 %
Magnesium L	91,1 mg	22 %
Phosphor L	330 mg	26 %
Kalium L	352 mg	7 %
Zink L	2,7 mg	25 %
Kobber L	0,41 mg	45 %
Mangan L	2,5 mg	107 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 54 %
Fedt 29 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre9,1 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter3,4 gover medianen for brød og bagværk (median 3 g)
Fedt8,6 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
Mættet fedt1,1 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,46 g)
Natrium600 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 464 mg)
Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	61,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Dahlmann
Stregkode: 2000000157938
Mængde: ca. 600g
Kategori: Brød
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

90% Dinkelmehl, 10% Weizenmehl, Dinkelmehl, Magerquark, Chiasamen, Sesamsamen, Leinsamen, Sojabohnen, Dinkelvollkornflocken, Speisesalz, Hefe

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sour Hoagie Hinge Pan-O-Gold Baking Co.	283	8,7 g	54,4 g	5,4 g
Potato hot dog buns, potato Signature Select	283	9,4 g	52,8 g	3,8 g
Cranberry and Pumpkin Loaf Morrisons	283	5,4 g	43 g	0,94 g
Pain Valdkorn Leclerc	283	14 g	36 g	7,4 g
Pain aux céréales Leclerc	283	9,7 g	53 g	2,8 g
Filone di Farina integrale Spicchi di Grano	283	10 g	41,2 g	7,2 g
Pane bauletto Crai	283	8,9 g	51,2 g	4,2 g
Bake At Home Ciabatta Rolls Tesco	283	7,5 g	54,4 g	3,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2000000157938. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.