Hvor mange kalorier er der i Champinne jambon?

100 g Champinne jambon har 106 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 106 kcal.

Indeholder Champinne jambon meget protein?

Champinne jambon indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 57 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Champinne jambon?

Champinne jambon har 7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,07 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Champinne jambon?

Champinne jambon indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Champinne jambon?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (42 % DV), jod (36 % DV), Niacin (B3) (26 % DV), selen (19 % DV) og Vitamin B12 (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Champinne jambon?

100 g indeholder 2.200 mg natrium, 96 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Champinne jambon

Emballeret produkt Kød Pic Big

Champinne jambon indeholder 106 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 106 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra protein, og 26 % fra kulhydrat og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (117 kcal pr. 100 g).

100 g giver 42 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 36 % af referenceindtaget for jod og 26 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

106kcal pr. 100 g

15 gprotein

7 gkulhydrat

2 gfedt

106kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	106 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	48,4 mg	16 %
Natrium L	2.200 mg	96 %
Kulhydrat i alt L	7 g	3 %
Kostfibre L	0,07 g	0,2 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	1,7 g	3 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	2,8 µg	0,3 %
C-vitamin L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,32 µg	2 %
Vitamin E L	0,074 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,5 mg	42 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	4,2 mg	26 %
Pantothensyre (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	4,5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,37 µg	15 %
Calcium L	8,7 mg	0,7 %
Jern L	0,59 mg	3 %
Magnesium L	18,3 mg	4 %
Phosphor L	144 mg	12 %
Kalium L	236 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kobber L	0,054 mg	6 %
Mangan L	0,058 mg	3 %
Selen L	10,2 µg	19 %
Jod L	54,7 µg	36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 57 %
Kulhydrat 26 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein15 gi den nederste fjerdedel af kød (median 20 g)
Kostfibre0,07 gover medianen for kød (median 0 g)
Sukkerarter2 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,6 g)
Fedt2 gi den nederste fjerdedel af kød (median 3,5 g)
Mættet fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af kød (median 1,4 g)
Natrium2.200 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 760 mg)
Protein pr. 100 kcal14,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	7,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Pic Big
Stregkode: 5413848458608
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Kogt skinke
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Viande de porc (62%), eau, amidon de pomme de terre, sel, arômes, dextrose, stabilisants: E450, È451, épaississants : E407, E415, antioxydant: E301, conservateur: E250. Na openen koel bewaren (0-4°C) - verbruiken binnen 3 dager en zeker voor vervalda

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Jambon au torchon decouenne et degraisse Saveurs des Mauges	106	21 g	0,3 g	2,6 g
Jambon blanc découenné et dégraissé x 3 tranches Bioporc	106	20 g	0,6 g	2,7 g
Jambon blanc Bioporc	106	20 g	0,6 g	2,7 g
Jambon Blanc Decouenne Bioporc	106	20 g	0,6 g	2,7 g
Jamón cocido monells	106	15,5 g	2 g	4 g
Jamón cocido grand bouquet noel	106	19 g	1,7 g	2,6 g
Prosciutto cotto alta qualità affumicato MD	106	21 g	1 g	2 g
Jamón cocido Spar	106	15,5 g	2 g	4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5413848458608. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.