Hvor mange kalorier er der i Cereales russe?

100 g Cereales russe har 352 kcal.

Indeholder Cereales russe meget protein?

Cereales russe indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cereales russe?

Cereales russe har 70 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 5,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cereales russe?

Cereales russe indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cereales russe?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (55 % DV), mangan (45 % DV), magnesium (29 % DV), phosphor (20 % DV) og zink (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cereales russe?

100 g indeholder 52 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cereales russe

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Poca

Cereales russe indeholder 352 kcal pr. 100 g.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

100 g giver 55 % af referenceindtaget for kobber, 45 % af referenceindtaget for mangan og 29 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

352kcal pr. 100 g

10 gprotein

70 gkulhydrat

2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	352 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	70 g	25 %
Kostfibre L	7,1 g	25 %
Sukkerarter i alt L	5,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,047 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,7 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	16 %
Folat (B9) L	38,3 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,8 mg	2 %
Jern L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	121 mg	29 %
Phosphor L	247 mg	20 %
Kalium L	300 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,5 mg	55 %
Mangan L	1 mg	45 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Jod L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 83 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre7,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
Sukkerarter5,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium52 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	47,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Poca
Stregkode: 4607097078279
Kategori: Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Flocons de sarrasin (25%) riz (25%) et maïs (25%)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Wholegrain spelt fusilli Bunalun organic	352	12,5 g	65,9 g	2,7 g
Casarecce artisanal pasta O Sole Mio	352	12 g	72 g	1,4 g
Short grain brown rice Just Natural Organic	352	6,5 g	76,3 g	0,5 g
Risotto Rice ROMA	352	7,1 g	78,5 g	0,8 g
Pasta di semola di grano duro Rustichella D'Abruzzo	352	13,5 g	71 g	1,5 g
Yam Noodles D&J	352	20,4 g	69,7 g	0,5 g
Pasta Carbonara Rimi	352	12,9 g	46,8 g	12,6 g
Plain Flour best-one	352	9,6 g	74,3 g	1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4607097078279. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.