Hvor mange kalorier er der i Céréales Cruesli?

100 g Céréales Cruesli har 431 kcal.

Hvor meget protein er der i Céréales Cruesli?

Céréales Cruesli indeholder 7,3 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Céréales Cruesli?

Céréales Cruesli har 63,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,4 g kostfibre og 27,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Céréales Cruesli?

Céréales Cruesli indeholder 15,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Céréales Cruesli?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (1.606.387 % DV), c-vitamin (2.092 % DV), mangan (106 % DV), Vitamin E (49 % DV) og Thiamin (B1) (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Céréales Cruesli?

100 g indeholder 464 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Céréales Cruesli

Emballeret produkt Andre fødevarer Quaker462

Céréales Cruesli indeholder 431 kcal pr. 100 g.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 1.606.387 % af referenceindtaget for jod, 2.092 % af referenceindtaget for c-vitamin og 106 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

431kcal pr. 100 g

7,3 gprotein

63,1 gkulhydrat

15,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	431 kcal
Fedt i alt L	15,4 g	20 %
Mættet fedt L	1,9 g	10 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	464 mg	20 %
Kulhydrat i alt L	63,1 g	23 %
Kostfibre L	5,4 g	19 %
Sukkerarter i alt L	27,4 g
Tilsat sukker L	27,3 g	55 %
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1.883 mg	2.092 %
Vitamin D L	0,025 µg	0,1 %
Vitamin E L	7,3 mg	49 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,079 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,57 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,71 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,094 mg	6 %
Folat (B9) L	27 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	44,2 mg	3 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	82,9 mg	20 %
Phosphor L	233 mg	19 %
Kalium L	219 mg	5 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	2,4 mg	106 %
Selen L	5,4 µg	10 %
Jod L	2.409.580 µg	1.606.387 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 60 %
Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre5,4 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter27,4 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt15,4 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt1,9 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium464 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand6,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	35,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,79 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	6,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Quaker462
Stregkode: 8710398501882
Mængde: 900 g
Kategori: Andre fødevarer
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Flocons d'avoine (47%), sucre, huile de tournesol (12%), sirop de glucose, maïs (5,7%), farine de riz (4,9%), farine de blé, sel, mélasse, miel (0,5%), extrait de malt (d'orge), arôme vanille, antioxydant (tocophérol)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Solsikkeolie Glucosesirup Ris Hvedemel Salt Honning

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Functional Protein Moodi	432	66 g	9,5 g	12,5 g
Ultra Pure Whey Protein Amix	431	74,3 g	10,3 g	9,4 g
Ultra Puré Whey Amix Advanced Nutrition	431	74,3 g	10 g	9,4 g
Lean Mass Gainer Pro Elite	431	45,7 g	40 g	9,9 g
ultra pure whey protein Amix	431	74,3 g	10,3 g	9,4 g
もはや、めし代わりわれせんちりめん山椒風味ひざつき製菓株式会社	431	5,7 g	81,1 g	9,1 g
Caramel Slice Bakers Oven	431	4,9 g	59,4 g	19,1 g
Original Choc Brownie Protein Balls Health Lab	431	13 g	44,3 g	22,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8710398501882. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.