Hvor mange kalorier er der i Cèpes & Bolets Parmesan?

100 g Cèpes & Bolets Parmesan har 167 kcal.

Hvor meget protein er der i Cèpes & Bolets Parmesan?

Cèpes & Bolets Parmesan indeholder 6,6 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cèpes & Bolets Parmesan?

Cèpes & Bolets Parmesan har 7,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cèpes & Bolets Parmesan?

Cèpes & Bolets Parmesan indeholder 10,9 g fedt pr. 100 g, heraf 6,7 g mættet (34 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cèpes & Bolets Parmesan?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (27 % DV), Riboflavin (B2) (19 % DV), Pantothensyre (B5) (17 % DV), jod (17 % DV) og selen (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cèpes & Bolets Parmesan?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cèpes & Bolets Parmesan

Emballeret produkt Kød Bernard marot

Cèpes & Bolets Parmesan indeholder 167 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra fedt, og 19 % fra kulhydrat og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

100 g giver 27 % af referenceindtaget for kobber, 19 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 17 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

167kcal pr. 100 g

6,6 gprotein

7,4 gkulhydrat

10,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	167 kcal
Fedt i alt L	10,9 g	14 %
Mættet fedt L	6,7 g	34 %
Kolesterol L	34,4 mg	11 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	7,4 g	3 %
Kostfibre L	2,2 g	8 %
Sukkerarter i alt L	1,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,6 g	13 %
Vitamin A L	91,2 µg	10 %
C-vitamin L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,22 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,048 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,25 mg	19 %
Niacin (B3) L	2 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,86 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	26,6 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,31 µg	13 %
Calcium L	132 mg	10 %
Jern L	0,54 mg	3 %
Magnesium L	16,1 mg	4 %
Phosphor L	132 mg	11 %
Kalium L	203 mg	4 %
Zink L	0,91 mg	8 %
Kobber L	0,24 mg	27 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Jod L	25,4 µg	17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 19 %
Fedt 64 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,6 gi den nederste fjerdedel af kød (median 17,1 g)
Kostfibre2,2 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,2 g)
Sukkerarter1,1 gover medianen for kød (median 1 g)
Fedt10,9 gover medianen for kød (median 8,8 g)
Mættet fedt6,7 gover medianen for kød (median 3,2 g)
Natrium520 mgover medianen for kød (median 423 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand73,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	26,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	73,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bernard marot
Stregkode: 3770004388684
Mængde: 100 g
Kategori: Préparation à base de champignons
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Champignons 40 % (bolets jaunes 18 %, cèpes 12 %, pholiotes), crème fraiche, pois chiches, Parmigiano reggiano 10 %, sel, épice et aromates, épaississant : agar agar, acidifiant : acide lactique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Creme Kikerærter Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3770004388684. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.