Hvor mange kalorier er der i cauliflower toasties?

100 g cauliflower toasties har 185 kcal. Serving, 41 g (41 g): ca. 76 kcal.

Hvor meget protein er der i cauliflower toasties?

Cauliflower toasties indeholder 1,7 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,7 g i serving, 41 g (41 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i cauliflower toasties?

Cauliflower toasties har 19 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i cauliflower toasties?

Cauliflower toasties indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder cauliflower toasties?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (30 % DV), Vitamin B6 (14 % DV), selen (13 % DV) og Pantothensyre (B5) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i cauliflower toasties?

100 g indeholder 292 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

cauliflower toasties

Emballeret produkt Grøntsager Strong roots

Cauliflower toasties indeholder 185 kcal pr. 100 g. Serving, 41 g (41 g) giver ca. 76 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 30 % af referenceindtaget for Vitamin E, 14 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 13 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

185kcal pr. 100 g

1,7 gprotein

19 gkulhydrat

11 gfedt

76kcal i serving, 41 g (41 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	185 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	292 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	19 g	7 %
Kostfibre L	1,8 g	6 %
Sukkerarter i alt L	0,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3 mg	3 %
Vitamin D L	0,011 µg	0,1 %
Vitamin E L	4,5 mg	30 %
Thiamin (B1) L	0,048 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,85 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	37,2 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,7 mg	1 %
Jern L	0,34 mg	2 %
Magnesium L	12,8 mg	3 %
Phosphor L	35,1 mg	3 %
Kalium L	279 mg	6 %
Zink L	0,17 mg	2 %
Kobber L	0,049 mg	5 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Jod L	12,9 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 42 %
Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,7 gunder medianen for grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre1,8 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter0,9 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
Fedt11 gover medianen for grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt1 gunder medianen for grøntsager (median 1,2 g)
Natrium292 mgunder medianen for grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal0,92 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand77,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	8,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	77,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Strong roots
Stregkode: 5391528181506
Mængde: 375 g
Portion på emballagen: 41 g
Kategori: Frozen pre-fried cooked vegetable rosti
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chou-fleur 42%, pommes de terre, flocons de pommes de terre, huile de tournesol, eau, amidon, oignons, sel, poivre noir.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Solsikkeolie Løg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Crispy Kimchi Rosti Saongwon	222	3,6 g	27 g	11 g
Mexican Street Corn Birds Eye	109	3,1 g	13,3 g	4,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5391528181506. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.