Carolina steamables
Emballeret produkt Frugt
Carolina steamables indeholder 77 kcal pr. 100 g. Serving, 1 medium sweet potato, 130 g (130 g) giver ca. 100 kcal.
Omkring 92 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 41 kcal pr. 100 g på tværs af 1.626 produkter.
100 g giver 154 % af referenceindtaget for Vitamin A, 17 % af referenceindtaget for kobber og 15 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 77 kcal | |
| Fedt i alt L | 0 g | 0 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 54 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 17,7 g | 6 % |
| Kostfibre L | 3,1 g | 11 % |
| Sukkerarter i alt L | 5,4 g | |
| Protein L | 1,5 g | 3 % |
| Vitamin A L | 1.385 µg | 154 % |
| C-vitamin L | 13,8 mg | 15 % |
| Vitamin K L | 1,2 µg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,052 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,77 mg | 15 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 12 µg | 3 % |
| Calcium L | 31 mg | 2 % |
| Jern L | 0,55 mg | 3 % |
| Magnesium L | 25 mg | 6 % |
| Phosphor L | 46 mg | 4 % |
| Kalium L | 338 mg | 7 % |
| Zink L | 0,23 mg | 2 % |
| Kobber L | 0,15 mg | 17 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 1 µg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 8 %
- Kulhydrat 92 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein1,5 gunder medianen for frugt (median 1,8 g)
- Kostfibre3,1 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,1 g)
- Sukkerarter5,4 gover medianen for frugt (median 2,4 g)
- Natrium54 mgover medianen for frugt (median 29 mg)
- Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 4.620 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 77 kcal | 77 kcal |
| Protein | 1,5 g | 1,5 g |
| Kulhydrat | 17,7 g | 17,7 g |
| Fedt | 0 g | 0 g |
| Kostfibre | 3,1 g | 3,1 g |
| Sukkerarter | 5,4 g | 5,4 g |
| Natrium | 54 mg | 54 mg |
Produktdetaljer
- Stregkode
- 0854974002306
- Portion på emballagen
- 1 MEDIUM SWEET POTATO (130 g)
- Kategori
- Frugt og grøntsager baseret på fødevarer
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Berry Medley Remlinger Farms | 77 | 0,7 g | 19,7 g | 0 g |
| Sweet potatoes Organics | 77 | 1,5 g | 17,7 g | 0 g |
| Sliced pears Signature | 77 | 0 g | 19,2 g | 0 g |
| Crunch pak, dipperz, carrot sticks with ranch dip Crunch Pak | 77 | 1,3 g | 10,3 g | 3,9 g |
| Dipperz Carrot Sticks With Ranch Dip Fresh Products Northwest Llc | 77 | 1,3 g | 10,3 g | 3,9 g |
| Carrots With Ranch Dip Renaissance Food Group | 77 | 0,64 g | 8,3 g | 5,1 g |
| Peppers With Ranch Dip Renaissance Food Group | 77 | 1,4 g | 6,3 g | 5,6 g |
| Advanced Nutrition 4PK Once Upon A Farm | 77 | 2,2 g | 14,3 g | 3,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Carolina steamables?
100 g Carolina steamables har 77 kcal. Serving, 1 medium sweet potato, 130 g (130 g): ca. 100 kcal.
Hvor meget protein er der i Carolina steamables?
Carolina steamables indeholder 1,5 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 1 medium sweet potato, 130 g (130 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt ligger det under medianen (median 1,8 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Carolina steamables?
Carolina steamables har 17,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 5,4 g sukkerarter.
Hvor meget fedt er der i Carolina steamables?
Carolina steamables indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Carolina steamables?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (154 % DV), kobber (17 % DV), Pantothensyre (B5) (15 % DV), c-vitamin (15 % DV) og Vitamin B6 (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Carolina steamables?
100 g indeholder 54 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 579103. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0854974002306. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.