Hvor mange kalorier er der i Cardamomo vaina?

100 g Cardamomo vaina har 321 kcal.

Indeholder Cardamomo vaina meget protein?

Cardamomo vaina indeholder 10,8 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 2,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cardamomo vaina?

Cardamomo vaina har 40,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 28 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cardamomo vaina?

Cardamomo vaina indeholder 6,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cardamomo vaina?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (1.217 % DV), jern (78 % DV), zink (68 % DV), magnesium (55 % DV) og kobber (42 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cardamomo vaina?

100 g indeholder 18 mg natrium, 0,8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cardamomo vaina

Emballeret produkt Drikkevarer Pontino

Cardamomo vaina indeholder 321 kcal pr. 100 g.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 107 kcal pr. 100 g på tværs af 4.413 produkter.

100 g giver 1.217 % af referenceindtaget for mangan, 78 % af referenceindtaget for jern og 68 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

321kcal pr. 100 g

10,8 gprotein

40,5 gkulhydrat

6,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	321 kcal
Fedt i alt L	6,7 g	9 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	18 mg	0,8 %
Kulhydrat i alt L	40,5 g	15 %
Kostfibre L	28 g	100 %
Sukkerarter i alt L	3,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10,8 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	21 mg	23 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,3 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	25 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	383 mg	29 %
Jern L	14 mg	78 %
Magnesium L	229 mg	55 %
Phosphor L	178 mg	14 %
Kalium L	1.120 mg	24 %
Zink L	7,5 mg	68 %
Kobber L	0,38 mg	42 %
Mangan L	28 mg	1.217 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 61 %
Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,8 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2,1 g)
Kostfibre28 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 3,6 g)
Sukkerarter3,1 gover medianen for drikkevarer (median 2 g)
Fedt6,7 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,63 g)
Mættet fedt1,8 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
Natrium18 mgunder medianen for drikkevarer (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	10,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	81 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	8,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Pontino
Stregkode: 7503023694490
Mængde: 36 g
Kategori: Dagligvarer
Emballage: Plastic,Glass
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cardamomo

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Thymian - gerebelt HARTKORN (GLOBUS)	321	9,1 g	45,3 g	7,4 g
Kardemumma, malen Santa Maria	321	10,8 g	40,5 g	6,7 g
Majoran gerebelt Ostmann	321	13 g	42,5 g	7 g
Kardamom Sonnentor	321	10,8 g	40,5 g	6,7 g
Knoblauch Ail Milerb	321	4 g	10 g	29 g
Cardamome Moulue Ducros	321	10,8 g	40,5 g	6,7 g
METRO Chef Cardamome moulue Metro Chef	321	10,8 g	40,5 g	6,7 g
Hibiscus Wegmans	321	0 g	78,6 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7503023694490. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.