Boulgour à l'orientale - sachet
Emballeret produkt Andre fødevarer Marque Repère
Boulgour à l'orientale - sachet indeholder 122 kcal pr. 100 g. Serving, 180 g (180 g) giver ca. 219 kcal.
Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra protein og 23 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.
100 g giver 39 % af referenceindtaget for mangan, 21 % af referenceindtaget for kobber og 11 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 122 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,9 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 0,4 g | 2 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 240 mg | 10 % |
| Kulhydrat i alt L | 13 g | 5 % |
| Kostfibre L | 4,3 g | 15 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,8 g | 18 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 4,2 mg | 5 % |
| Vitamin D L | 0,007 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,88 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,028 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,13 mg | 0,8 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,11 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 24,5 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 32,3 mg | 2 % |
| Jern L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 47,5 mg | 11 % |
| Phosphor L | 108 mg | 9 % |
| Kalium L | 319 mg | 7 % |
| Zink L | 0,88 mg | 8 % |
| Kobber L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 0,9 mg | 39 % |
| Selen L | 4,4 µg | 8 % |
| Jod L | 3,4 µg | 2 % |
| Chlorid L | 2,4 mg | 0,1 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 31 %
- Kulhydrat 46 %
- Fedt 23 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,8 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
- Kostfibre4,3 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
- Sukkerarter3,3 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
- Fedt2,9 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
- Mættet fedt0,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
- Natrium240 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand67,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 12,4 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 1.541 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 67,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Marque Repère
- Stregkode
- 3564706516229
- Mængde
- 180 g
- Portion på emballagen
- 180 g
- Kategori
- Andre fødevarer
Ingredienser
Courgettes 20 %, boulgour réhydraté 19 % (blé dur concassé précuit, eau), carottes 18 %, eau, protéines de soja, pois chiches réhydratés 7,2 %, oignons, raisins secs réhydratés 3 %, huile d'olive vierge extra, abricots secs 2%(dont anhydride sulfureux), épices et plantes aromatiques, sel, extrait de levure. Traces de céleri, crustacés, lait, moutarde et poissons.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterLøgOlivenolieSaltGær
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Yaprak Sarma Marmara | 122 | 1,8 g | 13 g | 6,8 g |
| Mleté Kuracie Mäso Heny | 122 | 20 g | 0,5 g | 4,4 g |
| フロリダサンデー ブルーベリー 1個 赤城乳業 | 122 | 1 g | 20 g | 4,4 g |
| Mustat oliivit Pirkka | 122 | 0,5 g | 0 g | 13 g |
| Wedges Seasoned Farm Frites | 122 | 2 g | 19,7 g | 3,3 g |
| Chewy Uncle Tobys | 122 | 2,3 g | 18,7 g | 3,6 g |
| Edemame (Kernels) HarvesTime | 122 | 11 g | 10 g | 5 g |
| Energy Jelly Revvies | 122 | 0 g | 30 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3564706516229. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.