Hvor mange kalorier er der i Boules Miel?

100 g Boules Miel har 392 kcal. Serving, 30 g, cet emballage contient environ 12 portins de 30 g. (30 g): ca. 118 kcal.

Hvor meget protein er der i Boules Miel?

Boules Miel indeholder 5,7 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,7 g i serving, 30 g, cet emballage contient environ 12 portins de 30 g. (30 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Boules Miel?

Boules Miel har 77 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 22 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Boules Miel?

Boules Miel indeholder 4,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Boules Miel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Boules Miel?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Boules Miel

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Auchan

Boules Miel indeholder 392 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g, cet emballage contient environ 12 portins de 30 g. (30 g) giver ca. 118 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 16 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

392kcal pr. 100 g

5,7 gprotein

77 gkulhydrat

4,7 gfedt

118kcal i serving, 30 g, cet emballage contient environ 12 portins de 30 g. (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	392 kcal
Fedt i alt L	4,7 g	6 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	1,8 mg	0,6 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	77 g	28 %
Kostfibre L	10 g	36 %
Sukkerarter i alt L	22 g
Tilsat sukker L	20 g	40 %
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,04 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,032 mg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,006 mg	0,5 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,047 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,044 mg	0,9 %
Vitamin B6 L	0,024 mg	1 %
Folat (B9) L	2,1 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	0,024 µg	1 %
Calcium L	4,8 mg	0,4 %
Jern L	0,19 mg	1 %
Magnesium L	3,7 mg	0,9 %
Phosphor L	12,4 mg	1 %
Kalium L	25,6 mg	0,5 %
Zink L	0,097 mg	0,9 %
Kobber L	0,058 mg	6 %
Mangan L	0,035 mg	2 %
Selen L	9 µg	16 %
Jod L	8,1 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 83 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,7 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter22 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt4,7 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand65,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	12,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	65,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Auchan
Stregkode: 3596710494231
Mængde: 0.375 kg
Portion på emballagen: 30 g (Cet emballage contient environ 12 portins de 30 g.)
Kategori: Breakfast cereals puffed corn with honey not fortified with vitamins and chemical elements
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Semoule de maïs* 80%, sucre*, miel* 6,5%.*biologique. Traces éventuelles de gluten, de lait, de fruits à coques, de soja, de sésame et de moutarde

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Honning

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3596710494231. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.