Hvor mange kalorier er der i Boules au chocolat?

100 g Boules au chocolat har 386 kcal.

Hvor meget protein er der i Boules au chocolat?

Boules au chocolat indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Boules au chocolat?

Boules au chocolat har 84 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,1 g kostfibre og 18 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Boules au chocolat?

Boules au chocolat indeholder 3,4 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Boules au chocolat?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (60 % DV), mangan (43 % DV), jern (39 % DV), magnesium (30 % DV) og Thiamin (B1) (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Boules au chocolat?

100 g indeholder 60 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Boules au chocolat

Emballeret produkt Sweets og Desserter Mjam

Boules au chocolat indeholder 386 kcal pr. 100 g.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (387 kcal pr. 100 g).

100 g giver 60 % af referenceindtaget for kobber, 43 % af referenceindtaget for mangan og 39 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

386kcal pr. 100 g

7 gprotein

84 gkulhydrat

3,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	386 kcal
Fedt i alt L	3,4 g	4 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	0,002 mg	0 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	84 g	31 %
Kostfibre L	5,1 g	18 %
Sukkerarter i alt L	18 g
Tilsat sukker L	12,7 g	25 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0,001 µg	0 %
C-vitamin L	0,024 mg	0 %
Vitamin D L	0,24 µg	1 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	11 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	96,1 µg	24 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	70,3 mg	5 %
Jern L	7 mg	39 %
Magnesium L	127 mg	30 %
Phosphor L	269 mg	21 %
Kalium L	589 mg	13 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,54 mg	60 %
Mangan L	0,99 mg	43 %
Selen L	11,6 µg	21 %
Jod L	1,7 µg	1 %
Chlorid L	0,07 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 85 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7 gunder medianen for sweets og desserter (median 8,1 g)
Kostfibre5,1 gunder medianen for sweets og desserter (median 5,8 g)
Sukkerarter18 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 22,4 g)
Fedt3,4 gunder medianen for sweets og desserter (median 4,4 g)
Mættet fedt2 gover medianen for sweets og desserter (median 1,5 g)
Natrium60 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 180 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	47,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Mjam
Stregkode: 8711521160174
Kategori: Chokoladekorn
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Maïs* 72,9%, sucre de canne* non raffiné, cacao en poudre*, chocolat* 2,5% (pâte de cacao*, sucre de canne*, beurre de cacao*), sel de mer, gousses de vanille* de Madagascar broyées. *Issus de l'agriculture biologique. Peut contenir: blé, épeautre, seigle, orge, avoine, soja, lait, amande, noisette, noix, noix de cajou, noix de pécan et sésame.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt Havre Mælk Mandler Hasselnød Kakaosmør

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Organic Whole Grain Cocoa Rice Pops Doves farm	386	8,1 g	79 g	3 g
Picachoc Priméal	386	9,2 g	78,1 g	2,9 g
Choco krispies Kellogg's	386	6,3 g	84 g	1,9 g
Palline Croccanti al cacao Coop	386	8,9 g	77 g	3,5 g
Choco Krispies Kellogg's	386	6,3 g	84 g	1,9 g
Choco flakes Eldorado	386	10 g	73 g	4,6 g
Cereal oro Piaceri Mediterranei	386	6 g	83 g	2,7 g
Special K Choco-Latte Kellogg's	386	6,1 g	78 g	5,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8711521160174. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.