Hvor mange kalorier er der i BONI blauwe bessen?

100 g BONI blauwe bessen har 52 kcal.

Hvor meget protein er der i BONI blauwe bessen?

BONI blauwe bessen indeholder 0,7 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i BONI blauwe bessen?

BONI blauwe bessen har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 10 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i BONI blauwe bessen?

BONI blauwe bessen indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder BONI blauwe bessen?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (15 % DV) og c-vitamin (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i BONI blauwe bessen?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

BONI blauwe bessen

Emballeret produkt Andre fødevarer BONI

BONI blauwe bessen indeholder 52 kcal pr. 100 g.

Omkring 94 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 6 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for andre fødevarer på FoodFactly (54 kcal pr. 100 g).

100 g giver 15 % af referenceindtaget for mangan og 11 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

52kcal pr. 100 g

0,7 gprotein

11 gkulhydrat

0 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	52 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	11 g	4 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	10 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	9,8 mg	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,57 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,041 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,42 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,052 mg	3 %
Folat (B9) L	6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6 mg	0,5 %
Jern L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	6 mg	1 %
Phosphor L	12,1 mg	1 %
Kalium L	77,5 mg	2 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kobber L	0,057 mg	6 %
Mangan L	0,34 mg	15 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	0,5 µg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 94 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,7 gunder medianen for andre fødevarer (median 1 g)
Kostfibre2,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 2,7 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 0,25 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 0,05 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand84,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,03 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	32,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	84,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: BONI
Stregkode: 5400141762228
Mængde: 450g
Kategori: Diepvriesvruchten
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

blueberries

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
BONI ananas stukjes BONI	51	0,6 g	12 g	0 g
BONI kersen BONI	55	0 g	13 g	0 g
BONI frambozen BONI	47	1 g	7 g	0 g
BONI aardbei banaan BONI	61	1 g	13 g	0,5 g
BONI bosvruchten BONI	37	1,1 g	5,4 g	0,5 g
Frozen Kiwi BONI	76	1,2 g	15 g	0,7 g
Coulis de framboises BONI	84	1,1 g	17 g	0,5 g
BONI citroenschijfjes BONI	10	0,5 g	1,2 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400141762228. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.