Hvor mange kalorier er der i Biologische magere yoghurt?

100 g Biologische magere yoghurt har 36 kcal. Serving, 150 ml (150 g): ca. 54 kcal.

Hvor meget protein er der i Biologische magere yoghurt?

Biologische magere yoghurt indeholder 4,1 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,2 g i serving, 150 ml (150 g). Ca. 46 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 3,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Biologische magere yoghurt?

Biologische magere yoghurt har 4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Biologische magere yoghurt?

Biologische magere yoghurt indeholder 0,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Biologische magere yoghurt?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (19 % DV), jod (15 % DV), Riboflavin (B2) (13 % DV) og calcium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Biologische magere yoghurt?

100 g indeholder 48 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Biologische magere yoghurt

Emballeret produkt Mælk og æg PLUS

Biologische magere yoghurt indeholder 36 kcal pr. 100 g. Serving, 150 ml (150 g) giver ca. 54 kcal.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra protein, og 44 % fra kulhydrat og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 84 kcal pr. 100 g på tværs af 9.493 produkter.

100 g giver 19 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 15 % af referenceindtaget for jod og 13 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

36kcal pr. 100 g

4,1 gprotein

4 gkulhydrat

0,4 gfedt

54kcal i serving, 150 ml (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	36 kcal
Fedt i alt L	0,4 g	0,5 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	2,3 mg	0,8 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	4 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,1 g	8 %
Vitamin A L	1,6 µg	0,2 %
C-vitamin L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,069 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,008 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,085 mg	0,5 %
Pantothensyre (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,041 mg	2 %
Folat (B9) L	4,5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,45 µg	19 %
Calcium L	147 mg	11 %
Jern L	0,028 mg	0,2 %
Magnesium L	10,7 mg	3 %
Phosphor L	91,1 mg	7 %
Kalium L	144 mg	3 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kobber L	0,011 mg	1 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,5 µg	3 %
Jod L	22,4 µg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 46 %
Kulhydrat 44 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,1 gover medianen for mælk og æg (median 3,8 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,053 g)
Sukkerarter4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 9,7 g)
Fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 2,7 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,6 g)
Natrium48 mgover medianen for mælk og æg (median 44 mg)
Protein pr. 100 kcal11,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand83,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	83,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: PLUS
Stregkode: 8710624381356
Mængde: 1L
Portion på emballagen: 150 ml
Kategori: Yoghurter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Melk

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Yoghurt Vanilje Cheasy	36	4,3 g	3,9 g	0,1 g
Andechser Naturjogurt, Fit Mit 0, 1% Fett Andechser	36	4,9 g	3,8 g	0,1 g
Yogurt bianco Valsoia	36	4 g	0,4 g	1,9 g
Jogurt Stuffer	36	4,2 g	4,4 g	0,1 g
Yogurt magro bianco bella vita free	36	4 g	4,7 g	0,1 g
Yogur líquido desnatado con mango, maracuyá Danone	36	2,3 g	5,3 g	0,3 g
Joghurt Milbona	36	5 g	3,7 g	0,1 g
Jogurt Pitny 0% Fruvita	36	3,7 g	4,5 g	0,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8710624381356. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. august 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.