Hvor mange kalorier er der i Biologische Courgette?

100 g Biologische Courgette har 17 kcal.

Hvor meget protein er der i Biologische Courgette?

Biologische Courgette indeholder 1,3 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 34 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 1,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Biologische Courgette?

Biologische Courgette har 1,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Biologische Courgette?

Biologische Courgette indeholder 0,26 g fedt pr. 100 g, heraf 0,062 g mættet (0,3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Biologische Courgette?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (20 % DV) og Vitamin B6 (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Biologische Courgette?

100 g indeholder 9,2 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Biologische Courgette

Emballeret produkt Drikkevarer Albert Heijn

Biologische Courgette indeholder 17 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (17 kcal pr. 100 g).

100 g giver 20 % af referenceindtaget for c-vitamin og 11 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

17kcal pr. 100 g

1,3 gprotein

1,8 gkulhydrat

0,26 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	16,8 kcal
Fedt i alt L	0,26 g	0,3 %
Mættet fedt L	0,062 g	0,3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	9,2 mg	0,4 %
Kulhydrat i alt L	1,8 g	0,7 %
Kostfibre L	1,1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	17,8 mg	20 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,048 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,48 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	36,6 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19 mg	1 %
Jern L	0,37 mg	2 %
Magnesium L	17,8 mg	4 %
Phosphor L	45,5 mg	4 %
Kalium L	267 mg	6 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kobber L	0,053 mg	6 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	0,59 µg	1 %
Jod L	1,7 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 34 %
Kulhydrat 50 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,3 gover medianen for drikkevarer (median 1,2 g)
Kostfibre1,1 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,1 g)
Sukkerarter1,8 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,8 g)
Fedt0,26 gover medianen for drikkevarer (median 0,26 g)
Mættet fedt0,062 gover medianen for drikkevarer (median 0,061 g)
Natrium9,2 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 9 mg)
Protein pr. 100 kcal7,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand96,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,013 g
Polyumættet fedt L	0,086 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,056 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,031 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	122 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	96,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 8710400270089
Mængde: 1
Kategori: Frisk zucchini
Emballage: strip
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Courgette

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Courgette Migros	17	1,3 g	1,8 g	0,27 g
Bayerische Zucchini BioBio	17	1,3 g	1,8 g	0,27 g
Courgette Bio Charly et la légumerie	17	1,3 g	1,8 g	0,27 g
Courgette longue - 750g U	17	1,2 g	1,8 g	0,26 g
Zucchini Bio REWE Bio	17	1,2 g	3,1 g	0,3 g
Courgettes bio Bio Organic	17	1,2 g	3,1 g	0,3 g
Bio Zucchini Bio	17	1,2 g	1,8 g	0,26 g
mini courgette Yukon	17	1,2 g	1,8 g	0,26 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8710400270089. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.