Hvor mange kalorier er der i Bio-Pastinaken?

100 g Bio-Pastinaken har 58 kcal.

Hvor meget protein er der i Bio-Pastinaken?

Bio-Pastinaken indeholder 1,5 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 1,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio-Pastinaken?

Bio-Pastinaken har 10,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,7 g kostfibre og 4,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio-Pastinaken?

Bio-Pastinaken indeholder 0,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,063 g mættet (0,3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio-Pastinaken?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (21 % DV), Folat (B9) (17 % DV), kobber (14 % DV), c-vitamin (13 % DV) og Vitamin E (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio-Pastinaken?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio-Pastinaken

Emballeret produkt Grøntsager Rewe Bio

Bio-Pastinaken indeholder 58 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 31 kcal pr. 100 g på tværs af 292 produkter.

100 g giver 21 % af referenceindtaget for mangan, 17 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 14 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

58kcal pr. 100 g

1,5 gprotein

10,1 gkulhydrat

0,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	58,3 kcal
Fedt i alt L	0,4 g	0,5 %
Mættet fedt L	0,063 g	0,3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	10,1 g	4 %
Kostfibre L	4,7 g	17 %
Sukkerarter i alt L	4,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	11,5 mg	13 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,09 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	2 mg	12 %
Pantothensyre (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	67 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	45,5 mg	4 %
Jern L	0,7 mg	4 %
Magnesium L	29,5 mg	7 %
Phosphor L	82,5 mg	7 %
Kalium L	505 mg	11 %
Zink L	0,72 mg	7 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,48 mg	21 %
Selen L	0,2 µg	0,4 %
Jod L	0,25 µg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 81 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,5 gunder medianen for grøntsager (median 1,6 g)
Kostfibre4,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,2 g)
Sukkerarter4,8 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
Mættet fedt0,063 gover medianen for grøntsager (median 0,062 g)
Natrium8 mgunder medianen for grøntsager (median 19 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand80,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	80,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Rewe Bio
Stregkode: 4388860019094
Mængde: 250 g
Kategori: Friske grøntsager
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pastinaken

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Baby Carottes et Radis à croquer Les Crudettes	59	0,8 g	5,9 g	3 g
BONI stoofgroenten Mexican BONI	56	2,9 g	9,4 g	0 g
Organic Kale Little Bear	54	4,3 g	4,2 g	1,1 g
Vegetables & Beansprout stir fry tesco	63	1,9 g	4,3 g	3,8 g
Légumes à mijoter - Mexican Boni	64	2,9 g	11 g	0,5 g
Bio-Pastinaken Bioland	64	1,3 g	18 g	0,3 g
Germes de soja Wokmix	52	5 g	4,6 g	1 g
BONI sojascheuten BONI	52	5 g	4,6 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4388860019094. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.