Hvor mange kalorier er der i Bio Ongebrande Walnoten?

100 g Bio Ongebrande Walnoten har 697 kcal. Serving, 15 g (15 g): ca. 105 kcal.

Indeholder Bio Ongebrande Walnoten meget protein?

Bio Ongebrande Walnoten indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,6 g i serving, 15 g (15 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 15,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio Ongebrande Walnoten?

Bio Ongebrande Walnoten har 3,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,4 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio Ongebrande Walnoten?

Bio Ongebrande Walnoten indeholder 67 g fedt pr. 100 g, heraf 6,9 g mættet (35 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio Ongebrande Walnoten?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (117 % DV), kobber (103 % DV), magnesium (36 % DV), phosphor (30 % DV) og Folat (B9) (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio Ongebrande Walnoten?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio Ongebrande Walnoten

Emballeret produkt Nødder og frø Albert Heijn

Bio Ongebrande Walnoten indeholder 697 kcal pr. 100 g. Serving, 15 g (15 g) giver ca. 105 kcal.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra fedt, og 10 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (688 kcal pr. 100 g).

100 g giver 117 % af referenceindtaget for mangan, 103 % af referenceindtaget for kobber og 36 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

697kcal pr. 100 g

17 gprotein

3,2 gkulhydrat

67 gfedt

105kcal i serving, 15 g (15 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	697 kcal
Fedt i alt L	67 g	86 %
Mættet fedt L	6,9 g	35 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kulhydrat i alt L	3,2 g	1 %
Kostfibre L	6,4 g	23 %
Sukkerarter i alt L	2,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,38 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	1,1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	108 µg	27 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	94 mg	7 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	150 mg	36 %
Phosphor L	370 mg	30 %
Kalium L	390 mg	8 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	0,93 mg	103 %
Mangan L	2,7 mg	117 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 88 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 15,6 g)
Kostfibre6,4 gover medianen for nødder og frø (median 6,3 g)
Sukkerarter2,3 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 2,7 g)
Fedt67 gover medianen for nødder og frø (median 65,2 g)
Mættet fedt6,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 6,1 g)
Natrium20 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 2,5 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand41,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	52 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	41,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 8719587058169
Portion på emballagen: 15 g
Kategori: Valnødder
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Walnoot*. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram *Van biologische oorsprong. Niet-EU Landbouw

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ongebrande ongezouten walnoten Jumbo	697	16,7 g	3,2 g	67,2 g
Organic Walnut pieces Tesco	697	14,7 g	3,3 g	68,5 g
Walnoten ongebrand groot Albert Heijn	697	17 g	3,2 g	67 g
Nueces secas Auchan	697	14,5 g	11,1 g	63,8 g
Walnuts Raw Natural Happiness	697	18,1 g	2,9 g	68,9 g
Nuez con cáscara premium Alesto	697	15 g	10 g	65 g
Ongezouten, Ongebrande Walnoten Albert Heijn Bio	697	17 g	3,2 g	67 g
Walnuts Macro	697	14,3 g	3 g	69,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8719587058169. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. februar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.