Hvor mange kalorier er der i Bio-Keks-Riegel?

100 g Bio-Keks-Riegel har 411 kcal.

Hvor meget protein er der i Bio-Keks-Riegel?

Bio-Keks-Riegel indeholder 8,1 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio-Keks-Riegel?

Bio-Keks-Riegel har 63 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,8 g kostfibre og 15 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio-Keks-Riegel?

Bio-Keks-Riegel indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 2,3 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio-Keks-Riegel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (56 % DV), Vitamin E (37 % DV), kobber (22 % DV), phosphor (15 % DV) og Thiamin (B1) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio-Keks-Riegel?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio-Keks-Riegel

Emballeret produkt Sweets og Desserter Fruchtbar

Bio-Keks-Riegel indeholder 411 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (434 kcal pr. 100 g).

100 g giver 56 % af referenceindtaget for mangan, 37 % af referenceindtaget for Vitamin E og 22 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

411kcal pr. 100 g

8,1 gprotein

63 gkulhydrat

13 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	411 kcal
Fedt i alt L	13 g	17 %
Mættet fedt L	2,3 g	11 %
Kolesterol L	0,52 mg	0,2 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kulhydrat i alt L	63 g	23 %
Kostfibre L	4,8 g	17 %
Sukkerarter i alt L	15 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8,1 g	16 %
Vitamin A L	0,39 µg	0 %
C-vitamin L	4,3 mg	5 %
Vitamin D L	0,078 µg	0,4 %
Vitamin E L	5,5 mg	37 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,065 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	28,2 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,16 µg	7 %
Calcium L	66,7 mg	5 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	48,3 mg	11 %
Phosphor L	194 mg	15 %
Kalium L	255 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	1,3 mg	56 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Jod L	6,7 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 63 %
Fedt 29 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,1 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 6,2 g)
Kostfibre4,8 gover medianen for sweets og desserter (median 3,7 g)
Sukkerarter15 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 26,5 g)
Fedt13 gunder medianen for sweets og desserter (median 15,5 g)
Mættet fedt2,3 gunder medianen for sweets og desserter (median 4,8 g)
Natrium20 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 168 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand25,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	41,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	25,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Fruchtbar
Stregkode: 4260133234932
Mængde: 90g
Kategori: Frugtkiks og -kiks
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Dinkelweizenmehl (30%),Weizenmehl (20%), Apfelsaftkonzentrat(18%), Weizenstärke, Sonnenblumenöl, Magermilchpulver (4%), pürierte Erdbeeren, trocknete Himbeeren(1%), Vitamin B1

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Æble Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mezzalune ai fichi Coop	414	4,3 g	66 g	14 g
Palets Aux Pruneaux bio soleil	415	5,9 g	54 g	18 g
Sablé coco Regain	416	7,2 g	67 g	16 g
Strudel Figue Bosna	418	5,7 g	61,8 g	15,5 g
Yogurt Breaks Forest Fruit Go Ahead	399	5,1 g	72 g	10,3 g
Biscuit Brekies	424	6,9 g	70 g	12 g
Biscuits aux fruits et aux raisins HEMA	396	6,8 g	73,8 g	8 g
Blévita mini - framboise/cacao Migros	428	13 g	62 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260133234932. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.